《中醫詞典》解釋「降龍伏虎」的意思

降龍伏虎

降龍伏虎是氣功內丹術中的術語。它是指使用真意（元神之用）使心火下降濟腎水，並讓腎水上潤以制心火，使水火交合無間，從而自然地伏斂性情且有助於內丹成就。

根據《性命圭旨全書》的說法：「降之者，制其心中真火。」「伏之者，伏身中真水。」

降龍伏虎是一種內丹術的修煉方法，通過調息、導引和意守等方法，達到使心火下降、腎水上行，使水火交融的效果，以達到修煉的目的。

降龍伏虎的具體方法如下：

1. 調息：調息是內丹術中的基本功，通過調息可以促進氣血流通，平衡陰陽。常見的調息方法有腹式呼吸、逆呼吸和順呼吸等。
2. 導引：導引是一種行氣的方法，通過引導氣血在經絡中流通，達到疏通經絡和調和氣血的目的。常見的導引方法有八段錦、五禽戲等。
3. 意守：意守是一種修煉方法，通過集中心神，達到入靜的目的。常見的意守方法有守丹田、守玄關等。

降龍伏虎是一種相對高級的內丹術修煉方法，需要具備一定的基礎才能修煉。對於沒有基礎的人來說，可以先從基礎的功法開始練習，等到基礎打好之後再進行降龍伏虎的修煉。

降龍伏虎是一種非常有效的修煉方法，如果能夠堅持修煉，可以達到強身健體、延年益壽的效果。然而，降龍伏虎也是一種比較危險的修煉方法，如果沒有掌握正確的方法，容易出現意外。因此，在修煉降龍伏虎之前，一定要先了解清楚相關的知識，並在有經驗的師傅指導下進行修煉。