《中醫詞典》解釋「健脾」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2023-11-20

名詞介紹


健脾,中醫名詞。補法之一。亦稱補脾、益脾。治療脾虛[1]、運化功能減弱的方法。用於面色萎黃、疲倦乏力、少氣[2]懶言、食欲不振、食後腹脹[3]大便溏薄,舌淡苔白,脈緩弱等脾氣虛[4]弱證候。常用藥如黨參、蓮子[5]、白術、茯苓[6]山藥薏苡仁等。方如參苓白術散。

內經》曰:「脾者,主運化,脾氣虛則運化失常,故見食欲不振、腹脹、便溏等症。」《金匱要略》曰:「脾虛者,宜補脾氣。」

健脾的方法很多,常見的有:

  1. 飲食調理:宜食用富含蛋白質、維生素、礦物質的食物,如牛奶雞蛋、魚肉、豆類、蔬菜、水果等。
  2. 運動鍛鍊:適當的運動可以增強脾胃功能,如散步、慢跑、瑜伽等。
  3. 中醫藥治療:可根據患者的具體症狀,使用健脾益氣的中藥,如黨參、白術、茯苓、山藥、薏苡仁等。

健脾是一種中醫養生方法,可以有效改善脾虛、運化功能減弱的症狀。平時要注意飲食調理、運動鍛鍊,保持良好的生活習慣,以增強脾胃功能。

以下是《內經》原文:

「脾者,主運化,其華在唇。」

「脾氣虛則運化失常,故見食欲不振、腹脹、便溏等症。」

「脾虛者,宜補脾氣。」

參考資訊


  1. 脾虛_百度百科

  2. 少氣 - 百度百科

  3. 腹脹的護理措施是什麼? - 康途健康百科

  4. 脾氣虛 - 百度百科

  5. 莲子(中药名)_百度百科

  6. 茯苓,茯苓的功效与作用_中药茯苓_茯苓图片_茯苓是什么_A+医学百科