《中醫詞典》解釋「肩俞」的意思

肩俞穴

肩俞為經外奇穴之一，首載於《腧穴學概論》。其定位於肩部，當肩髃穴（手陽明大腸經）與雲門穴（手太陰肺經）連線之中點處。此穴居肩關節周邊，屬局部取穴範疇，臨床多用於調理肩臂經氣瘀滯所致之痺痛、活動受限等症。

主治功能

肩俞穴具疏通經絡、行氣活血之效，主治肩臂痺痛、上肢不舉、肩關節周圍炎（五十肩）等病症。其作用機理與鄰近經穴相通，透過刺激此穴可調和局部氣血，緩解筋脈拘急，改善肩臂功能。

刺灸方法

1. 針刺：直刺0.5-1寸，得氣後可行提插捻轉手法，以酸脹感向周圍擴散為宜。
2. 灸法：
   • 艾炷灸：3-5壯，適用於寒濕痺證。
   • 艾條溫和灸：5-10分鐘，適合氣血不足或慢性痺痛者。

中醫理論基礎

肩俞雖為經外奇穴，然其位置鄰近手陽明大腸經與手太陰肺經，此二經皆循行於上肢。依「經脈所過，主治所及」之理，刺激肩俞可間接調節兩經氣血，尤其對風寒濕邪侵襲肩部所致「痺證」具散寒除濕之效。此外，肩部為「諸陽之會」，陽氣易於此鬱滯，故灸法溫通之力尤為適切。

配伍應用

臨床常配合肩髃、肩髎、臂臑等穴，共奏通絡止痛之功；若兼氣血虛弱，可加灸足三里、氣海以培補根本。

（註：本文所述內容基於傳統中醫理論，實際應用須結合個體辨證。）