《中醫詞典》解釋「肩井」的意思

肩井

經穴名，出自《針灸甲乙經》，別稱「膊井」、「肩解」，歸屬於足少陽膽經，為手足少陽經與陽維脈之交會穴。其定位於肩部，前對乳中（乳頭位置），當大椎穴（第七頸椎棘突下）與肩峰端連線之中點處。取穴時，可將手掌併攏，食指貼近頸部，中指尖所觸及之處即為肩井穴。

解剖與經絡特性

肩井穴淺層分佈有鎖骨上神經後支及副神經，深層則有頸橫動、靜脈通過。此穴為膽經之要穴，膽經循行於頭側、肩頸，故肩井穴能調節少陽經氣，疏泄膽火，兼通陽維脈之氣，具有疏通經絡、理氣活血、散風清熱之效。

主治病症

1. 局部病症：

   • 肩背痠痛、頸項強直、手臂不舉，尤擅長緩解因風寒濕邪或氣血瘀滯所致之肩頸痹痛。
   • 現代常見之「肩頸綜合症」或「五十肩」，可配伍風池、天宗等穴以增強療效。

2. 婦科及產科病症：

   • 傳統用於滯產（產程不順）、產後血暈（氣血逆亂），能調暢氣機，促進氣血運行。
   • 乳癰（乳腺炎）初起，配合少澤、足三里可清熱散結。

3. 其他系統病症：

   • 瘰癧（淋巴結結核）屬少陽鬱火者，可配天井、翳風以軟堅散結。
   • 近代臨床亦用於調節高血壓（肝陽上亢型）、功能性子宮出血（衝任不固），取其平肝降逆、調和氣血之功。

刺灸方法

• 針刺：直刺0.3～0.5寸，因穴近肺尖，故不宜深刺，以免傷及內臟。
• 艾灸：艾炷灸3～7壯，或艾條溫和灸5～10分鐘，適用於寒濕痹痛或氣血虛弱之證。

中醫理論延伸

肩井穴為膽經之「樞紐」，膽主決斷，與肝相表裏，故刺激此穴不僅能舒筋活絡，亦可調節肝膽氣機，緩解情志不暢所致之胸脅脹悶。此外，陽維脈主一身之表，肩井通過陽維脈與督脈相聯繫，故對外感風邪引起的頭痛、發熱亦有輔助作用。