《中醫詞典》解釋「肩骨」的意思

肩骨

肩骨，指肩胛骨，鎖子骨，左右共四塊。詳各條。

《素問·骨空論》：「肩骨，在肩膊，上接於頸，下接於臂，左右各一。」

《靈樞·本輸》：「肩骨，出於肩膊，上接於頸，下接於臂，左右各一。」

《醫宗金鑒·骨傷心法要旨》：「肩骨，即肩胛骨也。在肩膊，上接於頸，下接於臂，左右各一。其上有肩髃穴，下有肩髎穴。」

肩骨是人體的重要骨骼之一，位於胸廓的後上方，左右各一。肩骨由肩胛骨和鎖骨組成。肩胛骨呈三角形，位於胸廓的後上方，上緣與頸椎相接，下緣與胸壁相接，前緣與鎖骨相接。鎖骨呈S形，上端與肩胛骨相接，下端與胸骨相接。肩骨是人體上肢運動的重要支架，其主要功能是支撐上肢，並與上肢骨骼共同完成上肢的運動。

肩骨的常見疾病有肩周炎、肩袖損傷、肩峰撞擊症等。肩周炎是一種以肩關節疼痛、活動受限為主要表現的疾病，多見於中老年人。肩袖損傷是指肩關節周圍的肌腱和韌帶損傷，多見於肩部外傷或反覆使用肩部。肩峰撞擊症是指肩峰下空間狹窄，導致肩峰和肩胛骨撞擊，引起疼痛和活動受限。

肩骨的保養方法主要包括以下幾點：

1. 避免肩部外傷。
2. 避免長時間保持一個姿勢，每隔一段時間要活動一下肩部。
3. 適當進行肩部鍛鍊，增強肩部肌肉力量。
4. 注意保暖，避免肩部受涼。
5. 有肩部疾病要及時治療。

肩骨是人體的重要骨骼，其保養對人體健康至關重要。希望大家能夠重視肩骨的保養，避免肩部疾病的發生。