季肋 - 人體穴位名稱

季肋（又稱季脅）是人體胸部的一個穴位，位於第9肋間隙，離胸骨中線4寸（約等於自然手掌的寬度）。季肋穴是一個具有疏通經絡、理氣和胃、止痛功效的穴位，可用於緩解胸脅脹痛、咳嗽、氣喘、胃痛、嘔吐、呃逆、食慾不振等症狀。

季肋穴及其作用

季肋穴是足太陰脾經的絡穴，也是脾經氣血匯集之處。脾主運化水谷，統攝血液。當脾氣虛弱或運化失常時，容易導致水濕停聚、形成痰飲，並造成痰飲阻塞經絡。季肋穴的按摩可以疏通經絡、調理氣血，有效緩解胸脅脹痛、咳嗽、氣喘、胃痛、嘔吐等症狀。

季肋穴的配伍應用

1. 季肋穴配合足三里穴、胃腸穴可以和胃降逆、止嘔，主治胃痛、嘔吐、呃逆等症。

2. 季肋穴配合太沖穴、內關穴可以疏肝理氣、和胃止痛，主治胸脅脹痛、胃痛、嘔吐等症。

3. 季肋穴配合天樞穴、大腸俞穴可以理氣和胃、通便止瀉，主治腹脹、腹痛、便祕等症。

季肋穴的按摩方法與注意事項

按摩季肋穴可以使用不同的方法，而施力要適中，不宜過於強力。但是需注意以下幾點：

1. 感到酸脹感為宜，每次按壓或按摩5-10次。
2. 有胃潰瘍、胃穿孔等消化道疾病的患者不宜按摩季肋穴。
3. 女性在月經期間不宜按摩季肋穴。

在日常生活中，我們可以多加按摩季肋穴，以疏通經絡、調理氣血，並緩解相關症狀。