《中醫詞典》解釋「脊椎」的意思

脊椎，即脊椎骨，是人體背部中間可觸及的從上至下骨骼的統稱。它是人體中最重要的骨骼之一，具有支撐身體、保護脊髓、維持人體直立姿勢等重要功能。

脊椎由33塊椎骨組成，椎骨之間由椎間盤連接。椎間盤是由纖維軟骨和髓核組成的結構，可以增加椎骨之間的穩定性和緩衝作用。

脊椎分為五個部分：

• 頸椎：由7塊椎骨組成。
• 胸椎：由12塊椎骨組成。
• 腰椎：由5塊椎骨組成。
• 骶椎：由5塊椎骨癒合而成。
• 尾椎：由4塊椎骨組成。

脊椎疾病是一種常見的疾病，主要包括椎間盤突出、腰椎間盤突出、脊柱側彎、脊柱骨折等。治療方法包括保守治療和手術治療。

• 保守治療：包括藥物治療、理療、針灸、推拿等。
• 手術治療：包括椎間盤切除術、椎體融合術等。

為了預防脊椎疾病的發生，我們可以注意以下幾點：

1. 保持良好的坐姿和站姿。
2. 避免長期彎腰、久坐、久站。
3. 避免搬重物。
4. 注意腰部保暖。
5. 定期做腰部鍛鍊。
6. 戒菸限酒。
7. 保持良好的心情。

在日常生活中，我們應該重視脊椎的保健，遵從預防脊椎疾病的方法，以維護身體的健康。