《中醫詞典》解釋「脊旁」的意思

夾脊穴，又名脊旁穴，是人體背部的一個穴位，位於第1胸椎棘突下旁側1.5寸的位置。夾脊穴屬於督脈上的一個穴位，督脈是陽經之海，主要調節陰陽、通暢經絡、疏通氣血、強壯腰脊、益壽延年等。

夾脊穴的主要功效是調節督脈和膀胱經的氣血，在治療腰背痛、脊柱炎、坐骨神經痛等疾病方面有一定的效果。

取穴方法是在患者俯臥位時，在第1胸椎棘突下旁側1.5寸的位置即是夾脊穴。按壓夾脊穴時，可以感到酸脹感，有助於疏通經絡、減輕疼痛。

夾脊穴的按壓方法適用於腰背痛、脊柱炎、坐骨神經痛等症狀。每次按壓5-10分鐘，每天2-3次，有助於緩解疼痛。

夾脊穴也可以進行艾灸治療，艾灸夾脊穴可以溫經通絡、散寒止痛，對於腰背痛、脊柱炎、坐骨神經痛等疾病也有一定的療效。每次艾灸10-15分鐘，每天1-2次。

夾脊穴是一個重要的穴位，具有調節陰陽、通暢經絡、疏通氣血、強壯腰脊、益壽延年等功能。如果出現腰背痛、脊柱炎、坐骨神經痛等症狀，可以按壓或艾灸夾脊穴，可以緩解疼痛。