《中醫詞典》解釋「脊梁骨」的意思

脊樑骨，又稱脊柱骨，由一塊塊的椎骨堆疊而成，是人體中最重要的骨骼之一。脊樑骨由頸椎到骶椎共計26塊，是支撐身體、保護脊髓的結構。它與四肢骨相連，構成人體的運動系統。

脊樑骨的結構非常複雜，每塊椎骨都有不同的形狀和功能。頸椎是第一塊椎骨，由7塊椎骨組成，是人體最靈活的部分。胸椎位於頸椎和腰椎之間，由12塊椎骨組成，與肋骨相連，形成胸廓。腰椎位於胸椎和骶椎之間，由5塊椎骨組成，是人體最強壯的部分。骶椎由5塊椎骨癒合而成，位於腰椎和尾椎之間，是人體最穩定的部分。

脊樑骨是人體的中軸，它不僅支撐著身體，保護著脊髓，還與四肢骨相連，構成人體的運動系統。脊樑骨的健康對人體健康至關重要。一旦脊樑骨出現問題，將導致腰痛、背痛、頸椎病等一系列健康問題。因此，我們應該重視脊樑骨的保養，避免不良姿勢，保持良好坐姿和站姿，並進行適量的運動，增強脊樑骨的力量和靈活性。

以下是《黃帝內經》對脊樑骨的描述：

• 「脊柱者，是用來生育身體的，它的長短、屈伸、左右、上下都有節制，用來生長、收縮、出入、升降。」
• 「脊柱是用來儲藏精氣的，它堅強、正直、不偏不倚，可以儲藏精氣而不外泄。」
• 「脊柱是用來循行血脈的，它貫通全身，沒有阻塞，可以使血脈暢通而不堵塞。」

由此可見，脊樑骨在人體中扮演著極其重要的角色。我們應該重視脊樑骨的保養，避免不良姿勢，保持良好的坐姿和站姿，並進行適當運動，增強脊樑骨的力量和靈活性。