《中醫詞典》解釋「脊骨」的意思

脊骨

脊骨，又稱脊柱骨，為人體軀幹之主要支撐結構，由多節椎骨疊合而成，上承頭顱，下連骨盆，內藏脊髓，為督脈所行之要道。中醫視脊骨不僅為形體之樞紐，更與經絡、氣血、臟腑功能密切相關。

中醫理論中的脊骨

1. 與經絡之關係：

   • 督脈：脊骨正中為督脈所行，督脈總督一身之陽經，稱為「陽脈之海」，主司人體陽氣之盛衰。脊骨之氣血通暢與否，直接影響督脈功能，進而關聯全身陽氣之運行。
   • 足太陽膀胱經：循行於脊骨兩旁，與五臟六腑之背俞穴相連，為臟腑之氣輸注於體表的重要通路。脊骨失衡可導致膀胱經氣血不暢，引發相應臟腑病變。

2. 與臟腑之關聯：

   • 中醫認為「腎主骨」，脊骨之強健與否，與腎精充盛直接相關。腎虛者易見脊骨痿軟、腰膝酸軟等症。
   • 肝主筋，脊骨之穩定需賴周圍筋絡之濡養。肝血不足或肝氣鬱滯，可致筋失所養，引發脊骨錯位或僵硬。

3. 病理表現：

   • 脊骨錯縫（關節微小錯位）、骨節增生（骨贅形成）等，多因外傷、勞損或肝腎虧虛所致，臨床可見腰背疼痛、活動受限。
   • 督脈氣血瘀滯，可出現脊柱強直、畏寒肢冷，甚則影響腦府清陽之氣，導致頭暈、健忘。

脊骨調治原則
中醫調理脊骨，首重疏通督脈與膀胱經，常用手法包括針灸、推拿、導引（如八段錦「搖頭擺尾去心火」一式），並配合補益肝腎、強筋壯骨之中藥，如杜仲、續斷、桑寄生等。此外，正骨手法可矯正骨節錯縫，恢復氣血流通。

脊骨之養護，貴在平素保持姿勢中正，避免久坐勞傷，並注重肝腎之調養，以維持其樞機靈活、氣血充盈之態。