《中醫詞典》解釋「擠法」的意思

擠法

擠法，又稱挾按法，為中醫推拿手法之一，其操作要領在於以單手或雙手對治療部位施以對稱性壓力，向中心方向擠壓。此法主要應用於軟組織損傷之調理，尤擅處理腱鞘囊腫等局部氣血瘀滯之症。

手法特點與操作要領
擠法強調「穩、準、緩」三要：施力時需力道均勻，避免驟然加壓；雙手拇指或掌根對稱置於患處兩側，沿經絡走向或肌肉紋理緩緩內收，使局部組織受壓後產生張力變化。若用於腱鞘囊腫，常配合瞬間加壓以破散結聚，促進囊液消散。

中醫理論基礎
《黃帝內經》提及「按之則氣血散，故按之痛止」，擠法正合此理。通過外力擠壓，可疏通局部經絡，調和營衛，使「結者散之，滯者通之」。對於氣滯血瘀型損傷，此法能引氣歸經，促進氣血運行；若患處屬筋結或痰濕凝聚，則可軟堅散結、化濕祛痰。

臨床應用

1. 腱鞘囊腫：多以拇指擠壓囊腫頂部，配合左右推移，使囊壁破裂，氣血得暢。
2. 軟組織挫傷：針對腫脹未破皮處，以掌根循序擠壓，引瘀外散。
3. 關節錯縫：如腕踝小關節紊亂，可先以擠法鬆解周邊筋肉，再施復位手法。

與其他手法之區別
擠法不同於「按法」之垂直下壓，亦異於「捏法」之提拿肌膚，其核心在於雙向對稱施力，形成向心性壓迫，適用範圍集中於淺表結聚或局限腫脹。若結合「揉法」，可先鬆後擠，增強活血之效；配合「推法」，則能導引擠壓後之氣血循經而行。

此手法源自古代「按蹻」之術，後世推拿流派依據臨床需求加以演變，成為傷科與筋傷調理之重要技法。