《中醫詞典》解釋「疾行」的意思

疾行

疾行，中醫名詞，指快速行走。《素問.氣厥論》：「水氣客於大腸，疾行則鳴濯濯，如囊裹漿。」

疾行，是一種快速行走的方式，它可以幫助人體排出體內多餘的水分和廢物。疾行時，人體的呼吸會加快，心率也會加快，這可以促進血液循環，加速新陳代謝，從而起到排毒養生的作用。

疾行還可以幫助人體增強體質，提高免疫力。疾行時，人體的肌肉和關節會得到鍛鍊，這可以增強人體的力量和耐力，提高人體的抵抗力。

此外，疾行還可以幫助人體減肥。疾行時，人體會消耗大量的能量，這可以幫助人體減肥瘦身。

疾行是一項簡單易行的運動，它對人體有諸多好處。但是，疾行也有一些注意事項。首先，疾行時要循序漸進，不要一下子就跑得太快。其次，疾行時要注意安全，不要在人多的地方疾行。最後，疾行時要注意保暖，不要在寒冷的天氣疾行。

疾行是一項非常好的運動，它可以幫助人體排毒養生、增強體質、提高免疫力、減肥瘦身。但是，疾行也有一些注意事項，大家在疾行時一定要注意安全。