《中醫詞典》解釋「肌肉之本」的意思

脣舌是肌肉之本，脣舌的健康與否，直接影響到全身肌肉的健康。因此，要保持全身肌肉的健康，就必須要重視脣舌的保養。

脣舌的保養方法

1. 保持口腔清潔：每天早晚刷牙，飯後漱口，定期洗牙，注意定期檢查口腔健康。

2. 多吃新鮮蔬果：富含維生素和礦物質的蔬果可以滋潤脣舌，保持脣舌的健康。

3. 注意休息：充足的睡眠可以幫助修復肌肉，保持肌肉的健康。

4. 避免熬夜：熬夜會影響肌肉的健康狀態，建議保持良好的作息習慣。

5. 適當運動：適度的運動可以幫助增強肌肉，保持肌肉的健康。

6. 保持良好的心態：壓力過大會影響身體健康，要保持良好的心態，避免情緒波動。

脣舌不健康的表現

1. 脣色暗淡：脣色暗淡可能是因為缺乏維生素、貧血或肝功能異常。

2. 脣部乾燥：脣部乾燥可能是由於缺水、缺乏維生素或皮膚乾燥引起。

3. 脣部起皮：脣部起皮也可能是由於缺水、缺乏維生素或皮膚乾燥引起。

4. 脣部潰瘍：脣部潰瘍可能是感染或免疫力低下所致，需要就醫治療。

脣舌是肌肉之本，要保持全身肌肉的健康，就必須重視脣舌的保養。如果出現脣舌不健康的情況，應及時就醫找出原因對症治療。