肌肉

肌肉是指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱，是人體的一種重要組織。肌肉由肌肉細胞構成，具有收縮和舒張的特性，並能產生運動。肌肉分為骨骼肌、心肌和平滑肌三種。

• 骨骼肌：附著在骨骼上，使人體能夠進行各種運動。
• 心肌：是心臟的肌肉，控制心臟的收縮和舒張，使心臟能夠跳動。
• 平滑肌：分佈在內臟器官和血管壁上，控制內臟器官和血管的收縮和舒張。

肌肉的營養來自血液，血液中的血糖、氧氣和其他營養物質被肌肉細胞吸收，供肌肉細胞利用。肌肉的收縮和舒張是由神經系統控制的，神經系統通過發出神經衝動，刺激肌肉細胞，使肌肉細胞收縮和舒張。

肌肉在人體的運動、呼吸、消化、排泄等功能中起著重要的作用。因此，我們應該注意保護肌肉，避免肌肉損傷。

脾主肌肉

脾主肌肉是指脾在人體生理活動中對肌肉有著重要的影響。脾主運化水谷精微，將營養輸布全身，其中一部分供應給肌肉，使肌肉豐滿有力。脾虛則運化能力減弱，肌肉得不到營養，導致肌肉萎縮、無力等症狀。

脾主肌肉還表現在脾虛則肌肉鬆弛。脾主四肢，脾虛則四肢無力，肌肉鬆弛。脾主肌肉還表現在脾虛則肌肉疼痛。脾虛導致運化失調，水濕停滯，在肌肉中造成疼痛。

因此，保持脾胃健康對於肌肉的健康十分重要，可以通過均衡飲食、適量運動、規律作息等方式保護脾肌功能，保持肌肉的豐滿有力狀態。