《中醫詞典》解釋「肌極」的意思

肌極，病證名。肌肉瘦弱較甚而無光澤。又稱肉極。《諸病源候論.虛勞病諸候》：「肌極，令人羸瘦無潤澤，飲食不生肌膚。」詳肉極條。

肌極的症狀是肌肉瘦弱較甚而無光澤。肌極的病因是由於飲食不節，勞倦過度，導致脾胃虛弱，運化失常，水谷精微不能輸布肌肉，肌肉失去營養而變得瘦弱無光澤。肌極的治療方法是補益脾胃，健脾益氣，滋養肌肉。可以服用參苓白朮散、四君子湯等中藥。

肌極的預防方法是飲食有節，勞逸適度，保持良好的生活習慣，增強體質，提高免疫力。

肌極的危害是如果長期不治療，肌肉會越來越瘦弱，甚至會導致肌肉萎縮，嚴重影響患者的健康。

肌極的診斷方法是根據患者的臨床表現，結合中醫四診進行辨證診斷。

肌極的鑑別診斷是需要與其他導致肌肉瘦弱的疾病相鑑別，如消渴病、瘧疾、結核病等。

肌極的治療原則是根據患者的病情，辨證施治，以補益脾胃、健脾益氣、滋養肌肉為主。

肌極的治療方法是可以根據患者的病情，選擇以下中藥方劑進行治療：

1. 參苓白朮散：具有健脾益氣、滋養肌肉的功效。主治脾胃虛弱、肌肉瘦弱、無力、食欲不振、大便溏薄等症。
2. 四君子湯：具有健脾益氣、補中益氣的功效。主治脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄等症。
3. 補中益氣湯：具有補中益氣、升陽舉陷的功效。主治脾胃虛弱、氣血不足、倦怠乏力、食欲不振、大便溏薄等症。

肌極的飲食調理是可以根據患者的病情，選擇以下食物進行食療：

1. 山藥：具有健脾益氣、滋養肌肉的功效。可以用山藥熬粥食用，或者將山藥蒸熟後，加入蜂蜜食用。
2. 白扁豆：具有健脾化濕、利水消腫的功效。可以用白扁豆熬粥食用，或者將白扁豆煮熟後，加入食鹽食用。
3. 大棗：具有補脾益氣、養血安神的功效。可以用大棗泡水喝，或者將大棗蒸熟後，加入蜂蜜食用。

肌極的運動療法是可以根據患者的病情，選擇以下運動進行鍛鍊：

1. 散步：散步是一種比較輕鬆的運動，可以促進血液循環，改善肌肉營養，增強肌肉力量。
2. 慢跑：慢跑是一種比較有氧的運動，可以增強心肺功能，提高肌肉耐力。
3. 游泳：游泳是一種全身性的運動，可以鍛鍊全身肌肉，增強肌肉力量。

肌極的預後是如果及早治療，大多數患者可以治癒。如果長期不治療，肌肉會越來越瘦弱，甚至會導致肌肉萎縮，嚴重影響患者的健康。