《中醫詞典》解釋「擊天磬」的意思

擊天磬 - 叩齒導引的功法

擊天磬，又名叩齒、叩齒導引，是一種導引功法，即叩擊右側牙齒。叩齒導引具有健身強體、防病治病的作用。

叩齒導引的方法是：用右手食指輕叩右側牙齒，叩擊的力度以不傷牙為宜。叩擊的次數以早晚各叩36次為宜。叩齒導引可以疏通經絡、調和氣血、健脾益胃、強筋壯骨。此外，叩齒導引還可以起到辟邪驅穢的作用。

叩齒導引是一項簡單易行的保健方法，適合各年齡段的人羣。如果堅持長期練習，可以起到很好的保健效果。

叩齒導引的具體做法：

1. 取坐位，身體端正，雙手自然放在膝上。
2. 用右手食指輕叩右側牙齒，叩擊的力度以不傷牙為宜。
3. 叩擊的次數以早晚各叩36次為宜。
4. 叩齒時，可以配合深呼吸，吸氣時叩齒，呼氣時停叩。
5. 叩齒導引可以每天練習，也可以隔天練習。

叩齒導引的功效：

1. 疏通經絡、調和氣血。
2. 健脾益胃、強筋壯骨。
3. 改善睡眠、增強記憶力。
4. 提高免疫力、延緩衰老。
5. 辟邪驅穢、保平安。

叩齒導引是一項簡單易行的保健方法，適合各年齡段的人羣。如果堅持長期練習，可以起到很好的保健效果。