《中醫詞典》解釋「擊天鼓」的意思

擊天鼓

擊天鼓，又稱「鳴天鼓」，為中醫導引養生功法之一，屬傳統自我按摩手法。其法以雙手掩耳，手指叩擊後腦，透過震盪與聲波傳導，刺激經絡氣血，調和臟腑功能，兼具養生與療疾之效。

操作方法

1. 姿勢：正坐或站立，頭頸正直，全身放鬆。
2. 掩耳：雙手掌心緊貼耳廓，完全覆蓋耳孔，指尖向後。
3. 叩擊：以食指、中指、無名指及小指四指指腹（或僅用食指）輕叩後腦勺「玉枕穴」（枕骨粗隆下方凹陷處），左右交替或同步輕擊。
4. 節奏：傳統有「左三右四」之說，即左側叩擊三次，右側四次；亦可雙側同步叩擊，每次約36下。
5. 聆聽：操作時耳中可聞「咚咚」如鼓之聲，此即「天鼓」之鳴響。

中醫理論基礎

1. 經絡循行：後腦勺為「督脈」與「膀胱經」所過之處，玉枕穴屬膀胱經，與腎相表裏。叩擊此處可激發陽氣，通調督脈，強化腎氣。
2. 耳與臟腑關係：《靈樞·脈度》云：「腎氣通於耳。」耳為宗脈之所聚，透過掩耳叩擊，可間接調理腎功能，改善耳鳴、聽力衰退。
3. 氣血共振：叩擊產生的震動傳導至顱內，能促進腦部氣血循環，緩解頭暈、健忘，並激發「髓海」（腦為髓海）之氣。

養生功效

1. 益腎聰耳：補益腎精，改善耳鳴、耳聾，增強聽力。
2. 醒腦安神：疏通頭部氣血，緩解疲勞、失眠，提升專注力。
3. 升陽固表：振奮督脈陽氣，增強衛外功能，預防外感。
4. 通絡防病：預防頭頸僵硬，調和頸椎氣血，減少眩暈發作。

古籍記載

• 《道樞·太白還丹篇》：「以左右掌掩其耳，用其指擊頂後，左三右四，是為擊天鼓。」強調左右交替叩擊之法。
• 《聖濟總錄》：「舉兩手心緊掩耳門，以指擊其腦戶。常欲其聲壯盛，相續不散。」指出操作時需使耳中鳴響清晰連貫，以達最佳效果。

此功法簡便易行，融入日常可助氣血調和，體現中醫「治未病」之智慧。