《中醫詞典》解釋「擊天鼓」的意思

擊天鼓，導引功法名。又稱鳴天鼓。以兩手掩耳抱頭，用除大拇指外的其餘八指叩擊後腦勺。有通血脈、激發內氣的作用。

《道樞.太白還丹篇》：「以左右掌掩其耳，用其指擊頂後，左三右四，是為擊天鼓。」

《聖濟總錄》卷一百九十九：「天鼓者，耳中聲也。舉兩手心緊掩耳門，以指擊其腦戶。常欲其聲壯盛，相續不散。一日三探，有益下丹田。」

擊天鼓，又名鳴天鼓，是道教導引功法之一。其方法是兩手掩耳抱頭，用除大拇指外的其餘八指叩擊後腦勺。叩擊時，要用力均勻，速度適中，不可過快或過慢。叩擊的次數，一般為左三右四，也可以根據自己的體質和感覺來調整。

擊天鼓具有通血脈、激發內氣的作用。叩擊後腦勺，可以刺激大腦皮層，促進血液循環，改善腦部供血，從而起到強身健體、延年益壽的作用。此外，擊天鼓還可以幫助打通任督二脈，激發內氣，增強體內的元氣，從而達到養生保健的目的。

擊天鼓雖然簡單易行，但也有一些注意事項。首先，叩擊時要注意力度，不可過重，以免損傷頭部。其次，叩擊的次數要適度，不可過多，以免引起頭暈、頭痛等不適。最後，擊天鼓不宜在飯後立即進行，以免影響消化。

擊天鼓是一項簡單易行的養生保健方法，適合各個年齡段的人群。如果堅持長期練習，可以起到很好的保健效果。但需要注意的是，擊天鼓也有一些注意事項，一定要遵守，以免造成不必要的傷害。