《中醫詞典》解釋「擊天鼓」的意思

擊天鼓，又稱鳴天鼓，是道家導引功法之一。這種功法的方法是用兩手掩耳抱頭，用除了大拇指以外的其餘八指敲擊後腦勺。敲擊時要用力均勻，速度適中，不可太快或太慢。一般的敲擊次數為左三右四，但也可以根據個人的體質和感覺來適量調整。

擊天鼓可以通血脈、激發內氣。敲擊後腦勺可以刺激大腦皮層，促進血液循環，改善腦部供血，從而達到強身健體、延年益壽的效果。同時，擊天鼓還可以幫助打通任督二脈，激發體內的氣，增強元氣，達到養生保健的目的。

使用擊天鼓這種方法很簡單，適合各個年齡段的人。如果能長期堅持練習，將會有很好的保健效果。但需要注意的是，敲擊的力度不宜太重，以免傷害到頭部。次數也要適度，不可過多，以免引起頭暈、頭痛等不適。此外，擊天鼓不宜在飯後立即進行，以免影響消化。

總而言之，擊天鼓是一種簡單易行的養生保健方法，適合人羣廣泛。但在練習時要注意適度，遵守注意事項，以免造成不必要的傷害。