《中醫詞典》解釋「火運」的意思

火運

火運，又稱火氣，是指五運之一。五運是指五行在運行過程中對人體的影響。火運主戊癸，凡戊年、癸年均屬火運。《素問.天元紀大論》：「戊癸之歲，火運統之。」

火運對人體的影響主要表現在以下幾個方面：

• 火運旺盛時，人體容易出現口乾舌燥、心煩易怒、失眠多夢等症狀。
• 火運衰弱時，人體容易出現畏寒怕冷、四肢冰涼、食欲不振等症狀。
• 火運過旺或過衰，都會導致人體出現疾病。

因此，在火運旺盛或衰弱的時候，要注意調理好自己的身體，以免出現疾病。

火運的調理

火運旺盛時，可以通過以下方法進行調理：

• 多吃寒涼食物，如西瓜、綠豆、苦瓜等。
• 多喝水，保持體內水分充足。
• 適當運動，增強體質。
• 保持心情舒暢，避免情緒激動。

火運衰弱時，可以通過以下方法進行調理：

• 多吃溫熱食物，如羊肉、狗肉、辣椒等。
• 少喝水，避免過度補充水分。
• 適當休息，避免過度勞累。
• 保持心情愉悅，避免情緒低落。

火運的預防

在火運旺盛或衰弱的時候，要注意以下幾點：

• 避免熬夜，保持充足的睡眠。
• 避免暴飲暴食，飲食要清淡。
• 避免情緒激動，保持心情平和。
• 適當運動，增強體質。

通過以上方法，可以有效預防火運對人體造成的影響。