《中醫詞典》解釋「活子時」的意思

活子時

活子時為氣功內丹術之重要術語，特指修煉者在「煉精化氣」過程中，因入靜至極而引發炁機發動的關鍵時刻。此現象不受固定時辰限制，強調「機緣所至，自然而生」。《入藥鏡》云：「一日內，十二辰，意所到，皆可為。」即說明活子時之出現，全賴身心狀態與內氣積累，非拘泥於外在時序。

內涵與機理

1. 炁機發動之象
   活子時的核心在於「炁動」，即先天之炁（元氣）於丹田萌發之態。修煉者於深度靜定中，身心鬆透，陰陽二氣交感，此時「一陽來復」，體內真陽之氣自然湧現，為「產藥」之先兆。此狀態常伴隨微熱、氣動或光明等內景，然需「勿忘勿助」，順其自然。
2. 與「子時」之別
   傳統「子時」為午夜十一至一時，屬自然界陰極陽生之刻；而「活子時」則為人身小宇宙對應的內在陽氣初生之時，故稱「活」。張伯端《悟真篇》提及「火候不用時，冬至不在子」，即強調內丹修煉須依個人氣機變化，非外在時辰所能限定。
3. 產藥之關鍵
   活子時為「小藥」產生之機，此時元精化炁，需以「採藥」之法（如吸舐撮閉）引導炁歸丹田，進而烹煉。若錯失此機，則炁散無功，故內丹家極重「知時」與「用符」，即敏銳覺察炁動並適時運用火候。

中醫理論基礎

從中醫角度，活子時與「腎間動氣」密切相關。《難經》稱腎為「先天之本」，藏元陰元陽，而活子時之陽氣萌發，實為腎中真陽（命門之火）激盪所致。此過程需心腎相交、水火既濟，方能促成精化為炁。此外，三焦氣機之通暢與督任二脈的循環，亦為活子時出現的重要條件。

修煉要旨

活子時雖為自然現象，然修煉者須透過以下基礎方能感應：

• 積精累氣：平日節欲養精，使精足氣旺。
• 調息凝神：透過調息與止念，達到「虛極靜篤」之境。
• 玄關竅開：身心鬆靜至極，玄關一竅（丹田或祖竅）自啟，引動先天之炁。

總言之，活子時是內丹修煉中「天人合發」的體現，既是生理氣化的轉折點，亦是心神與元炁交融的契機，為丹道「百日築基」階段的核心驗證。