《中醫詞典》解釋「黃昏」的意思

黃昏是指太陽下山前夕，天色由明亮轉為昏暗的時段。在這個時刻，太陽光線透過大氣層的厚度較厚，導致天空呈現出橘紅色。因此，黃昏被視為一天中最美麗、最寧靜的時刻之一。

在中醫學中，黃昏被認為是陰陽交接的時間。《素問.金匱真言論》中提到：「日中至黃昏，天之陽，陽中之陰也。」意思是說，黃昏是白天和黑夜的交界點，陽氣開始衰退，陰氣開始上升。

黃昏時分，人體的陽氣最弱，陰氣最盛。因此，人們在這個時間應該避免劇烈運動，以避免耗損陽氣。此外，黃昏也是人體新陳代謝最慢，進入睡眠最容易的時間。所以，人們可以在黃昏時分適當地休息，幫助身體進行自我修復。

因為黃昏是一天中最美麗、最寧靜的時刻，人們可以在這個時候放鬆身心，享受美景或是好好休息，為新的一天做好準備。