《中醫詞典》解釋「不寐多困」的意思

不寐多困

不寐多困是一種疾病症候羣，指的是失眠與睏倦並存。病因主要與心、膽、胃有關。心血不足、心神失養可導致失眠；膽氣虛弱則易驚恐不安，入睡困難；胃熱擾心也會引起心神不寧，進而影響睡眠。

臨床表現主要包括入睡困難、睡眠淺、易醒、醒後不能再入睡，或睡眠後仍感疲乏困倦等。有些患者還可伴隨頭暈、心悸、胸悶、腹脹、便溏等症狀。

診斷不寐多困主要依據患者的臨床表現和相關檢查結果。

治療方面，主要是調理心、膽、胃等器官功能。中藥方面可使用人參安神丸、參竹湯、竹葉石膏湯等進行治療。此外，針灸、推拿、按摩等物理治療方法也可以配合使用。

預後一般良好，及時治療可以獲得較好的效果。但若不治療，可能會導致神經衰弱、心臟病等疾病。

在飲食調理方面，應以清淡、易消化、富含維生素的食物為主。多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激性食物。另外，保持良好的睡眠習慣，避免熬夜和失眠也很重要。

預防不寐多困的方法包括：保持良好的睡眠習慣，避免熬夜和失眠；保持良好的心情，避免精神緊張和焦慮；適當參加體育鍛煉，增強體質；飲食清淡，少吃辛辣、刺激性食物；定期進行體檢，早期發現、早期治療相關疾病。