《中醫詞典》解釋「環中」的意思

環中穴

定位與取穴
環中穴為經外奇穴，首載於《中國針灸學》。其位置在環跳穴與腰俞穴連線的中點處。環跳穴位於臀部，側臥屈股時，股骨大轉子最高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處；腰俞穴則在骶部，正對骶管裂孔。取穴時可先定位此二穴，再於其連線中點處取環中穴。

主治功效
環中穴主要用於治療坐骨神經痛，其作用機理與疏通足少陽膽經及局部氣血瘀滯相關。坐骨神經痛在中醫屬「痹證」範疇，多因風寒濕邪侵襲經絡，或氣滯血瘀導致經脈不通，引發下肢放射性疼痛、麻木。環中穴位於臀腿部經絡交會之處，針刺或艾灸此穴可調和氣血、散寒除濕，緩解疼痛。

針刺與灸法

1. 針刺：直刺1-1.5寸，得氣後可行提插捻轉手法，以局部酸脹或向下肢傳導為度。
2. 艾灸：
   • 艾炷灸：5-15壯。
   • 艾條灸：溫和灸10-30分鐘，以局部溫熱透達深部為宜。

中醫理論與配伍
環中穴雖為經外奇穴，但其作用與鄰近經穴相輔相成。臨床常配伍環跳穴、陽陵泉穴以增強疏經通絡之效；若屬寒濕型痹證，可加灸腎俞穴、命門穴以溫陽散寒；氣滯血瘀明顯者，可配委中穴刺絡放血，以活血化瘀。

現代應用
現代針灸學中，環中穴除用於坐骨神經痛外，亦擴展至腰椎間盤突出、梨狀肌綜合徵等引起的下肢疼痛，其機制可能與調節局部神經傳導及肌肉張力有關。