《中醫詞典》解釋「環崗」的意思

環崗

環崗為經外穴別名，見載於《針灸集成》，與「團崗」同指一穴。此穴位於人體背部，屬經外奇穴範疇，臨床應用雖不如十四經穴廣泛，但在特定病症調理中具有一定作用。

定位與取穴

環崗（團崗）之具體位置，歷代醫籍記載略有出入，然多定位於背部，約當第十二胸椎棘突下旁開三寸處。取穴時可令患者俯臥，沿脊柱兩側觸摸，於局部筋肉隆起處按壓，若有明顯痠脹感，即為該穴所在。

穴性與主治

環崗屬局部取穴，其性偏於通調氣血、舒筋活絡，主治範圍多與背部經氣不暢相關，如：

1. 背脊強痛：因風寒濕邪侵襲或勞損所致之背部拘急、轉側不利。
2. 腰骶痠重：與膀胱經氣滯相關，可配合腎俞、大腸俞共奏緩解之效。
3. 脾胃不調：背部穴位亦能影響內臟功能，環崗鄰近脾俞、胃俞區域，間接輔助調理脘腹脹滿。

刺灸方法

古法記載多以針刺或艾灸施治：

• 針刺：直刺0.5～1寸，得氣後行平補平瀉手法，適用於急症疼痛。
• 艾灸：以艾條溫和灸10～15分鐘，適用於虛寒性背痛。

學術淵源

環崗之名，體現中醫取穴「以形喻位」的特點，「環」意指其位置周繞脊柱，「崗」則形容局部筋肉隆起如丘。此穴雖歸為經外奇穴，然其理論基礎仍不離經絡學說，尤其與足太陽膀胱經循行密切相關，透過刺激可調節背部陽氣之輸布。

現代應用

現代針灸臨床中，環崗較少單獨使用，多作為輔助穴位，配合主穴治療慢性背肌勞損或脊柱相關疾病。亦有醫家將其應用於內科雜症的配穴方案中，體現中醫「外治內效」的整體觀。

綜上，環崗雖非主流腧穴，然其定位與功能仍具中醫特色，值得進一步探究與實踐。