《中醫詞典》解釋「還精補腦」的意思

還精補腦

還精補腦，中醫養生學術語。

1.內丹術指腎間動氣（元精）發動後，引過下鵲橋，沿督脈上達於上丹田。《黃庭外景經.上》梁丘子註：「還精補腦，不老之道。」

2.房中術中男性房事補益的基本理論依據之一。房中術認為男性房事補益的要點之一在於保精，保精即可補腦。不少房中著作載有房事活動中配合氣功的還精補腦的具體方法。《抱朴子內篇.釋滯》：「房中之法十餘家，……其大要在於還精補腦之一事耳。」

還精補腦是道教內丹術的一個重要理論，也是房中術中男性房事補益的基本理論依據之一。

內丹術認為，人體的精、氣、神是人體生命活動的三大要素。精是人體最根本的物質基礎，氣是精的運動形式，神是氣的最高層次。精、氣、神相互依存，相互轉化，共同維持人體的生命活動。

內丹術認為，人體的精、氣、神都藏於丹田之中。丹田是人體的一個重要部位，位於下腹部，包括命門、關元、中極三穴。丹田是人體精、氣、神的聚集之地，也是人體生命活動的中心。

內丹術認為，人體的精、氣、神都會隨著年齡的增長而逐漸衰退。因此，要想延年益壽，就必須通過修煉內丹術，來補充人體的精、氣、神。

內丹術的修煉方法有很多，其中一種方法就是還精補腦。還精補腦是指將人體的精液引回丹田，並將其轉化為精、氣、神。還精補腦可以補充人體的精、氣、神，從而達到延年益壽的目的。

房中術是一種以房事活動為手段來達到養生目的的學問。房中術認為，房事活動可以消除疲勞，增強體質，延年益壽。房中術中男性房事補益的基本理論依據之一就是還精補腦。

房中術認為，男性在房事活動中，如果能夠將精液引回丹田，並將其轉化為精、氣、神，就可以達到補充人體精、氣、神的目的。因此，房中術中男性房事補益的基本理論依據之一就是還精補腦。

還精補腦是道教內丹術和房中術中的重要理論。通過還精補腦，可以補充人體的精、氣、神，從而達到延年益壽的目的。