《中醫詞典》解釋「還精補腦」的意思

還精補腦是道教內丹術和房中術中的重要理論，主要指將人體的精液引回丹田並將其轉化為精、氣、神的過程。內丹術認為人體的精、氣、神是生命活動的三大要素，而精是最基本的物質基礎，氣是精的運動形式，神是氣的最高層次。而丹田是精、氣、神的聚集之地，也是生命活動的中心。

隨著年齡的增長，人體的精、氣、神會逐漸衰退，因此要想延年益壽，就需要通過修煉內丹術，補充人體的精、氣、神。其中，還精補腦是一種常用的修煉方法，特別是在房中術中。房中術認為，男性在房事活動中，將精液引回丹田並轉化為精、氣、神，可以達到補充人體精、氣、神的目的。

還精補腦的具體方法包括引過下鵲橋，沿督脈上達於上丹田，以及配合氣功等。透過還精補腦，可以補充人體的精、氣、神，提高體質，增強身體的抵抗力，並延年益壽。

然而，需要注意的是，還精補腦雖然在道教和房中術中被視為重要的養生方法，但在現代醫學中並未得到確鑿的科學證明。因此，如果有意進行相關修煉或實踐，應該慎重並諮詢專業意見。