《中醫詞典》解釋「踝骨脫」的意思

踝骨脫是指踝關節脫臼的病症。

《陳氏秘傳》中記載：「踝骨脫，腳盤出臼，如雞爪，不能行步，治宜正骨，用三棱針刺踝骨，以血出為度，以膏藥貼之。」

踝骨脫的症狀主要表現為踝關節疼痛、腫脹、活動受限，嚴重者可出現關節不穩，甚至不能行走。

治療踝骨脫，首先要進行正骨，使關節復位。然後根據患者的具體情況，可以配合使用中藥、針灸、推拿等治療方法。

中醫認為，踝骨脫是由於外力作用，使踝關節周圍的韌帶、肌肉、筋膜等組織損傷，導致關節不穩而脫位。因此，治療踝骨脫，除了要進行正骨外，還要注意保護關節，避免再次受傷。

在日常生活中，可以通過以下方法來保護踝關節：

1. 避免穿高跟鞋或過緊的鞋子。
2. 避免長時間站立或行走。
3. 進行適當的運動，增強踝關節的穩定性。
4. 注意保暖，避免關節受涼。

如果出現踝骨脫的症狀，應儘早到醫院就診，以免延誤治療。