《中醫詞典》解釋「後天之本」的意思

脾胃為後天之本

脾胃指的是人體的消化系統，是後天生長、發育、維持生命活動的基礎。脾胃主要負責運化水谷、化生精微，供給全身各臟腑組織器官所需的營養物質，維持人體生命活動。脾胃功能正常，則氣血充足，臟腑功能協調，人體健康；脾胃功能失常，則氣血不足，臟腑功能失調，可能導致各種疾病。

脾胃的主要生理功能有以下幾個方面:

1. 主運化水谷：脾胃是人體消化系統的中心，負責將食物進行消化、吸收和轉化。

2. 化生精微：脾胃將食物中的營養物質轉化為人體所需的各種精微物質，供給全身各臟腑組織器官使用。

3. 統攝血液：脾胃具有統攝血液的作用，可以防止血液外溢。

4. 運化水液：脾胃將體內多餘的水液轉化為津液，並將其輸送到全身各個部位，以維持體內水液的平衡。

5. 主肌肉：脾胃具有生化肌肉的作用，可以促進肌肉的生長和發育。

6. 主四肢：脾胃具有統攝四肢的作用，可以維持四肢的正常活動。

7. 主口味：脾胃具有主口味的作用，可以影響人的飲食喜好。

脾胃為後天之本，其功能正常與否對人體健康至關重要。為了保持脾胃功能的正常，我們可以進行以下養護方法：

1. 飲食調養：注意飲食的合理搭配，以清淡、易消化、富含營養的食物為主，避免暴飲暴食和過度飲酒。

2. 起居調養：保持適當的睡眠和休息，注意勞逸結合，避免過度勞累和長期熬夜。

3. 情志調養：保持心情舒暢，避免情緒激動和壓力過大。

4. 運動鍛鍊：進行適量的運動可以增強脾胃功能和提高機體免疫力。

5. 藥物治療：如果脾胃功能出現異常，可以考慮藥物治療來改善症狀。

通過以上方法，可以有效地養護脾胃，保持脾胃功能的正常運作，維持人體健康。