關於醫家<洪基>的簡介

洪基，字九肖，新安（今安徽徽州地區）人。洪基是明代醫家，他精通醫學，著有《攝生總要》九卷，其中包括《攝要秘部總要》四卷、《種子秘剖》二卷、《房術奇書》二卷、《種子方剖》一卷。

洪基在《攝生總要》中提出了“攝生”的概念，他認為“攝生”就是要保養身體，防止疾病，延年益壽。洪基認為“攝生”的方法有很多，包括飲食、起居、情志、房事等方面。

洪基在《攝生總要》中還提出了“房事”的養生方法，他認為房事要適度，不可過度，否則會損傷身體。洪基還提出了“房事”的禁忌，包括房事不宜在過度疲勞、飢餓、飽食、醉酒、大怒、大喜、大悲、大恐、大驚、大寒、大熱、大暑、大寒、大雨、大雪、大風等情況下進行。

洪基的《攝生總要》是一部重要的中醫養生著作，對後世影響很大。洪基的“攝生”思想和“房事”養生方法，對現代人仍然具有重要的借鑑意義。

以下是《攝生總要》中關於“房事”養生方法的部分內容：

房事不宜在過度疲勞、飢餓、飽食、醉酒、大怒、大喜、大悲、大恐、大驚、大寒、大熱、大暑、大寒、大雨、大雪、大風等情況下進行。

房事不宜過度，房事過度會損傷身體。

房事前要做好準備，包括清潔身體、排空大小便、放鬆心情。

房事時要動作緩慢、輕柔，避免劇烈運動。

房事後要注意休息，避免立即洗澡、飲酒、吃飯。

洪基的《攝生總要》是一部重要的中醫養生著作，對後世影響很大。洪基的“攝生”思想和“房事”養生方法，對現代人仍然具有重要的借鑑意義。