《中醫詞典》解釋「衡居」的意思

衡居，出自《素問·刺腰痛》：「衡居為二痏出血。」王冰註：「橫居二穴，謂委陽殷門，平視相當也。」

衡居，指委陽、殷門二穴，當平視時，此二穴在同一橫線上。

委陽穴，屬足太陽膀胱經，位於腰部，當第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。

殷門穴，屬足太陽膀胱經，位於腰部，當第5腰椎棘突下，旁開1.5寸。

委陽穴和殷門穴都是腰部的重要穴位，有著很好的保健作用。

委陽穴，有著疏通經絡、調理氣血、緩解腰痛等功效。

殷門穴，有著疏通經絡、調理氣血、緩解腰痛、下肢麻木等功效。

平時可以多按摩委陽穴和殷門穴，可以起到很好的保健作用。

按摩委陽穴和殷門穴時，可以用手指指腹按壓穴位，力度以稍有酸脹感為宜，每次按壓5-10次，每天2-3次。

如果有腰痛、下肢麻木等症狀，可以多按摩委陽穴和殷門穴，可以起到很好的緩解作用。

需要注意的是，如果有皮膚破損、感染等情況，不宜按摩委陽穴和殷門穴。

另外，按摩委陽穴和殷門穴時，動作要緩慢、輕柔，避免用力過猛，以免造成損傷。