《中醫詞典》解釋「晡」的意思

晡時（午後三至五時）是中醫學術語中指的申時。在《靈樞·病傳》中提到，冬季腎病較多發生在大晨（子時之後），而夏季肝病則多發生於早晡（巳時之後）。

《素問·髒氣法時論》中也提到，肝病患者，在平旦時精神較好，但到了晡時症狀會加重。

張景嶽在註解中解釋道，在晡時即申酉時，此時金氣盛行，所以肝病患者的症狀會加重。

晡時即是申時，即午後三至五時。此時太陽西沉，天色逐漸暗下來，人體陽氣開始收斂，陰氣開始生髮。晡時是肝經當令的時辰，肝主疏泄，主藏血，所以晡時是人體氣血運行最旺盛的時候。同時，晡時也是人體最容易疲勞的時候，因此需要注意休息。

晡時是人體氣血運行最旺盛的時候，所以適合進行體育鍛煉。但要注意不要過度運動，以免傷害到肝臟。晡時也是人體最容易疲勞的時候，所以需要注意休息。可以泡腳、喝牛奶、吃香蕉等，幫助身體放鬆、緩解疲勞。

晡時是人體陰氣開始生髮的時候，陽氣開始收斂。因此，此時需要注意保暖，避免受涼。可以多喝熱水、吃溫暖的食物，預防感冒。同時，晡時也是人體最容易疲勞的時候，所以還是要注意休息。可以泡腳、喝牛奶、吃香蕉等，幫助身體放鬆、緩解疲勞。