《中醫詞典》解釋「悍氣」的意思

悍氣是指衛氣的一種性質，表示衛氣浮散髮越而強峻。衛氣是人體的防禦系統，其主要功能是抵禦外邪的入侵。當人體受到外邪侵襲時，衛氣會迅速啟動，將外邪驅逐出體外。悍氣是衛氣的一個重要特徵，有助於衛氣更有效地抵禦外邪。

悍氣的形成與人體正氣有關。當人體正氣充足時，悍氣會蓬勃。相反，當人體正氣不足時，悍氣會減弱。因此，要增強悍氣，就得增強人體的正氣。

悍氣對於人體的健康具有重要意義。當悍氣旺盛時，人體的抵抗能力就會增強，難以受到外邪的侵害。相反，當悍氣減弱時，人體的抵抗力會降低，容易受到外邪的入侵。因此，保持悍氣旺盛對於人體健康至關重要。

悍氣的調節與人體的飲食、起居和情志等因素有關。在飲食方面，應增加攝取富含維生素和蛋白質的食物，減少辛辣刺激性食物的攝入。在起居方面，應該保持正常的作息，確保充足的睡眠。在情志方面，應該保持愉快的心情，避免情緒激動。

通過飲食、起居、情志等方面的調節，可以有效地增強悍氣，提高人體的抵抗能力。

悍氣是人體防禦系統的重要組成部分，有助於人體抵抗外邪的侵害。要增強悍氣，需要增強人體的正氣。可以通過調節飲食、作息和情緒等方面來增強悍氣。