《中醫詞典》解釋「悍氣」的意思

悍氣，浮盛之氣。指衛氣的性質浮散髮越而強峻。《靈樞.邪客》：「衛氣者，出其悍氣之慓疾，而先行於四末分肉皮膚之間而不休者也。」王冰註：「（悍氣）謂浮盛之氣也。」

悍氣是衛氣的一種性質，指衛氣浮散髮越而強峻。衛氣是人體的防禦系統，它主要負責抵禦外邪的侵襲。當人體受到外邪侵襲時，衛氣會迅速啟動，將外邪驅逐出體外。悍氣是衛氣的一種重要特徵，它可以幫助衛氣更有效地抵禦外邪。

悍氣的形成與人體的正氣有關。當人體正氣充足時，悍氣就會旺盛。反之，當人體正氣不足時，悍氣就會減弱。因此，想要增強悍氣，就要增強人體的正氣。

悍氣與人體的健康息息相關。當悍氣旺盛時，人體的抵抗力就會增強，不容易受到外邪的侵襲。反之，當悍氣減弱時，人體的抵抗力就會下降，容易受到外邪的侵襲。因此，保持悍氣旺盛對人體的健康非常重要。

悍氣的調節與人體的飲食、起居、情志等因素有關。飲食方面，要多吃富含維生素和蛋白質的食物，少吃辛辣刺激的食物。起居方面，要早睡早起，保證充足的睡眠。情志方面，要保持心情舒暢，避免情緒激動。

通過飲食、起居、情志等方面的調節，可以有效地增強悍氣，提高人體的抵抗力。

悍氣是人體防禦系統的重要組成部分，它可以幫助人體抵禦外邪的侵襲。想要增強悍氣，就要增強人體的正氣。可以通過飲食、起居、情志等方面的調節來增強悍氣。