《中醫詞典》解釋「膊井」的意思

膊井

膊井，出自《太平聖惠方》，是肩井的別名。

《太平聖惠方》卷三十六：“膊井，在肩上，當肩井穴。”

《太平聖惠方》是一部宋代醫學著作，由宋太宗趙光義主持編撰，由太醫局諸醫共同執筆，共三十六卷。

《太平聖惠方》是中國古代醫學史上一部重要的醫學著作，對後世的醫學發展產生了深遠影響。

膊井穴位於人體肩部，當肩峰上緣後方，與肩井穴相平。

膊井穴是人體的一個重要穴位，具有疏通經絡、調和氣血、緩解疼痛等作用。

膊井穴主治肩部疼痛、上肢麻木、頭痛、目眩、耳鳴等症。

按摩膊井穴可以緩解肩部疼痛、上肢麻木等症狀。

艾灸膊井穴可以治療肩周炎、頸椎病等疾病。

膊井穴是人體的一個重要穴位，具有調節人體機能、防治疾病的作用。

經常按摩、艾灸膊井穴，可以改善人體的健康狀況，提高生活質量。

膊井穴的準確位置：

1. 正坐或仰臥，肩部放鬆。
2. 找到肩峰上緣後方，與肩井穴相平的位置。
3. 用手指按壓該位置，有酸脹感，即為膊井穴。

膊井穴的按摩方法：

1. 用手指指腹按壓膊井穴，以感到酸脹感為宜。
2. 每次按壓1-3分鐘，每天2-3次。

膊井穴的艾灸方法：

1. 用艾條點燃，距皮膚3-5厘米處，熏烤膊井穴。
2. 每次熏烤5-10分鐘，每天1-2次。

膊井穴的注意事項：

1. 孕婦不宜艾灸膊井穴。
2. 有皮膚破損、感染等情況，不宜按摩、艾灸膊井穴。
3. 按摩、艾灸膊井穴時，力度要適當，以免損傷皮膚。

膊井穴是人體的一個重要穴位，具有調節人體機能、防治疾病的作用。

經常按摩、艾灸膊井穴，可以改善人體的健康狀況，提高生活質量。