《中醫詞典》解釋「寒交暑」的意思

寒交暑指的是太陽寒氣交前、歲少陽之暑氣，是一種特殊的氣候現象，發生在冬至和夏至之間。這段時間太陽的直射點由南半球移到北半球，地球上氣溫會劇烈變化，對人體產生影響。

寒交暑對人體的影響主要體現在三個方面：

1. 寒交暑會使人體的陽氣不足，造成手腳冰涼、腰痠背痛、頭暈目眩、失眠多夢等症狀。
2. 寒交暑會加重人體的陰寒之氣，導致感冒、發燒、咳嗽、腹瀉等疾病。
3. 寒交暑會影響人體的免疫力，使人更容易生病。

因此，在寒交暑期間，我們應該注意保暖，避免受寒，並調整飲食，多攝取溫熱的食物，以增強身體的抵抗力。瞭解寒交暑的相關知識，並採取相應的防護措施，有助於減少寒交暑對我們身體的不良影響。