《中醫詞典》解釋「寒從內生」的意思

寒從內生

寒從內生是中醫學名詞，指內寒或虛寒，是陽氣虛衰的病機之一。寒從內生可見於內寒體質的人，其主要症狀為形寒肢冷、面色蒼白、四肢冰涼、精神不振、食慾不振、大便溏薄、小便清長等。《素問.厥論》中提到：「其寒也，不從外，皆從內也。」

以下是寒從內生的一些原因：

1. 先天稟賦不足：父母一方或雙方有虛寒體質，容易傳承給子女。

2. 後天失調：經常吹空調、常飲冷飲等，容易損傷陽氣，導致寒從內生。

3. 過度勞累：過度勞累會耗損氣血，陽氣不足，容易引起寒從內生。

4. 情志不遂：長期情緒壓抑會導致氣機鬱滯，運行不順暢，容易引起寒從內生。

5. 飲食不當：飲食過量生冷寒涼之物會傷害脾胃陽氣，導致寒從內生。

6. 病後體虛：大病之後，體質虛弱，容易引起寒從內生。

在中醫治療中，通常會以溫陽散寒為主。常用的中藥有附子、乾薑、肉桂、白朮、茯苓、甘草等。此外，針灸、推拿、艾灸等治療方法也可以配合使用。

寒從內生的患者在日常生活中，應注意保暖，避免受寒。飲食上以溫熱性食物為主，少食生冷寒涼之物。適當進行體育鍛煉，增強體質。保持良好的精神狀態，避免情緒波動。若出現寒從內生的症狀，應及時就醫，以免延誤病情。