《中醫詞典》解釋「寒從內生」的意思

寒從內生，中醫名詞，指內寒，又稱虛寒。陽氣虛衰的病機之一。陽虛則陰盛，陰盛則內寒。症見形寒肢冷、水腫、痰飲、嘔吐清水、下利清谷、小便清長、倦怠蜷卧等。《素問.厥論》：「其寒也，不從外，皆從內也。」參內寒條。

寒從內生是指人體內部陽氣不足，陰寒內盛所導致的寒症。寒從內生常見於虛寒體質的人群，其主要症狀表現為形寒肢冷、面色蒼白、四肢冰涼、精神不振、食欲不振、大便溏薄、小便清長等。

寒從內生的原因主要有以下幾點：

1、先天稟賦不足：如果父母一方或雙方有虛寒體質，那麼其子女也容易有虛寒體質。

2、後天失調：後天不注意保暖，經常吹空調、吃冷飲等，都會損傷陽氣，導致寒從內生。

3、過度勞累：過度勞累會耗傷氣血，導致陽氣不足，也容易引起寒從內生。

4、情志不遂：長期情志不遂，會導致氣機郁滯，運行不暢，也容易引起寒從內生。

5、飲食不當：飲食不當，過食生冷寒涼之物，會損傷脾胃陽氣，導致寒從內生。

6、病後體虛：如果經過大病之後，體質虛弱，也容易引起寒從內生。

寒從內生在中醫治療上，主要以溫陽散寒為主。常用的中藥有附子、乾薑、肉桂、白朮、茯苓、甘草等。此外，還可以配合針灸、推拿、艾灸等治療方法。

寒從內生患者在日常生活中，要注意保暖，避免受寒。飲食上要以溫熱性食物為主，少吃生冷寒涼之物。適當進行體育鍛煉，增強體質。保持良好的精神狀態，避免情緒波動。如果出現寒從內生的症狀，要及時到醫院就診，以免延誤病情。