《中醫詞典》解釋「鼾眠」的意思

鼾眠與其病因、危害及治療方法

鼾眠，又稱打呼嚕，是指睡眠中呼吸時咽喉中發出的聲音。《諸病源候論》卷三一：「鼾眠者，眠裏喉咽間有聲也，人喉嚨氣上下也……氣有不和，則衝擊咽喉，而作聲也。其有肥人，眠作聲者，但肥人氣血沉厚，迫隘喉咽，澀而不利亦作聲。」

鼾眠的病因主要有以下幾點：

1. 肥胖：肥胖的人體內脂肪堆積，會壓迫氣管，導致氣道狹窄，呼吸不暢，從而引起鼾眠。
2. 鼻腔堵塞：鼻腔堵塞會影響呼吸，導致呼吸道阻力增加，從而引起鼾眠。
3. 扁桃體肥大：扁桃體肥大會阻塞呼吸道，導致呼吸不暢，從而引起鼾眠。
4. 腺樣體肥大：腺樣體肥大會阻塞呼吸道，導致呼吸不暢，從而引起鼾眠。
5. 睡眠姿勢不當：睡眠姿勢不當，如仰臥位，會使舌根後墜，阻塞呼吸道，從而引起鼾眠。
6. 精神因素：精神因素，如緊張、焦慮、抑鬱等，會導致交感神經興奮，呼吸道肌肉收縮，呼吸道阻力增加，從而引起鼾眠。

鼾眠的危害主要有以下幾點：

1. 影響睡眠質量：鼾眠會導致睡眠中斷，影響睡眠質量。
2. 導致心腦血管疾病：鼾眠會導致血壓升高、心率加快、血液黏稠度增加，增加罹患心腦血管疾病的風險。
3. 誘發呼吸障礙：鼾眠會導致呼吸道阻塞，引起呼吸暫停，甚至窒息，危及生命。
4. 影響工作和學習：鼾眠會導致白天精神不振、注意力不集中，影響工作和學習。

鼾眠的治療方法主要有以下幾點：

1. 減肥：肥胖是引起鼾眠的重要原因，因此減肥可以有效改善鼾眠。
2. 使用鼻腔擴張器：鼻腔擴張器可以擴張鼻腔，改善鼻腔通氣，從而緩解鼾眠。
3. 手術治療：對於肥胖、鼻腔堵塞、扁桃體肥大、腺樣體肥大等引起的鼾眠，可以通過手術治療。
4. 藥物治療：對於精神因素引起的鼾眠，可以使用抗焦慮、抗抑鬱等藥物治療。
5. 生活方式幹預：保持良好的生活習慣，如戒菸、戒酒、規律作息、避免熬夜等，可以有效改善鼾眠。

鼾眠是一種常見的睡眠障礙，如果不加以治療，會給患者帶來很大的危害。因此，如果出現鼾眠，一定要及早到醫院就診，以免耽誤病情。