《中醫詞典》解釋「骨髓」的意思

骨髓是中醫名詞，指藏於骨腔中的髓質。《素問.平人氣象論》：「臟真下於腎，腎藏骨髓之氣也。」

骨髓在人體中起著重要的作用，它是人體造血的場所，也是人體儲存營養物質的地方。骨髓中含有大量的造血幹細胞，這些幹細胞可以分化成紅細胞、白細胞和血小板。紅細胞負責運輸氧氣和二氧化碳，白細胞負責抵禦感染，血小板負責凝血。因此，骨髓對人體的健康至關重要。

骨髓在人體中分布廣泛，主要存在於長骨、扁骨和肋骨的骨髓腔中。骨髓的顏色因人而異，一般為淡黃色或紅色。骨髓的質地柔軟，富有彈性。

骨髓是人體重要的器官，它與人體的健康息息相關。因此，我們要重視骨髓的保養，避免不良習慣對骨髓造成損害。

以下是一些保養骨髓的方法：

• 保持良好的飲食習慣，多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
• 適量運動，增強體質。
• 戒菸戒酒，避免吸入有毒物質。
• 避免熬夜，保持充足的睡眠。
• 定期體檢，早期發現骨髓疾病。

如果出現以下症狀，應及時就醫：

• 貧血
• 出血
• 骨痛
• 發熱
• 體重減輕
• 食欲不振
• 疲勞

骨髓是人體重要的器官，它與人體的健康息息相關。因此，我們要重視骨髓的保養，避免不良習慣對骨髓造成損害。