《中醫詞典》解釋「骨髓」的意思

骨髓是中醫名詞，指藏於骨腔中的髓質。它在人體中起著重要的作用，是人體造血的場所，也是人體儲存營養物質的地方。骨髓含有大量的造血幹細胞，可以分化成紅細胞、白細胞和血小板，分別負責運輸氧氣和二氧化碳、抵禦感染和凝血。因此，骨髓對人體的健康至關重要。

骨髓分佈在人體的長骨、扁骨和肋骨的骨髓腔中。它的顏色因人而異，一般為淡黃色或紅色，質地柔軟、富有彈性。骨髓的保養對人體健康很重要，以下是一些方法：

• 保持良好的飲食習慣，多攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。
• 適量運動，增強體質。
• 戒菸戒酒，避免吸入有毒物質。
• 避免熬夜，保持充足的睡眠。
• 定期體檢，早期發現骨髓疾病。

若出現貧血、出血、骨痛、發熱、體重減輕、食慾不振、疲勞等症狀，應及時就醫。