《中醫詞典》解釋「肝經失血」的意思

肝經刮痧療法

肝經刮痧療法是一種中醫療法，通過刺激肝經的經絡與穴位，促進氣血流通，調節肝臟功能。刮痧主要利用刮痧板和潤滑劑（如刮痧油或按摩油），在皮膚上進行反覆刮拭，達到祛除瘀滯、疏肝理氣的效果。

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功效

1. 疏肝解鬱：肝主疏泄，刮肝經有助於調節情緒，改善抑鬱、煩躁等症狀。
2. 促進血液循環：改善肝氣瘀滯，緩解手腳冰冷、氣滯血瘀等症狀。
3. 排毒養肝：刺激肝經，有助於加速體內毒素排出，促進肝臟解毒功能。
4. 調經止痛：針對月經不調、痛經等婦科問題有良好輔助療效。
5. 改善消化功能：肝經通於脾胃，刮肝經可緩解胃脹氣、消化不良。
6. 緩解眼部疲勞：肝開竅於目，刮肝經有助於緩解乾眼症、視力疲勞。

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操作方法

1. 準備工具

• 刮痧板：牛角、玉石、或不銹鋼材質的刮痧板。
• 潤滑劑：刮痧油、乳液、或按摩油。
• 清潔用品：酒精棉片、毛巾。

2. 環境準備

• 確保環境溫暖、舒適，避免風寒侵襲。
• 操作者指甲修剪整齊，防止刮傷皮膚。

3. 基本步驟

1. 清潔皮膚，塗抹適量潤滑劑。
2. 用刮痧板沿肝經的走向輕輕刮拭，逐漸增加力度。
3. 操作時應保持均勻速度，方向多為向心（由遠端至近端）。
4. 每次刮拭3-5分鐘，直到皮膚微微發紅或出現瘀斑。

4. 刮拭順序

肝經走向從足內側大趾起，沿內踝上行，經過小腿內側、大腿內側，至腹部和胸部。

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肝經穴道建議清單

1. 太沖（肝經原穴）

   • 位置：足背第一、二趾骨之間。
   • 功效：疏肝理氣，降壓鎮靜。

2. 曲泉

   • 位置：膝內側，半腱肌腱與半膜肌腱之間。
   • 功效：調經止痛，舒筋活絡。

3. 期門

   • 位置：胸部，乳頭直下第6肋間隙。
   • 功效：疏肝健脾，調理胸脅疼痛。

4. 行間

   • 位置：足背第一、二趾間縫隙。
   • 功效：清肝火，理氣解鬱。

5. 蠡溝

   • 位置：小腿內側，內踝尖上5寸。
   • 功效：調經活血，舒肝解鬱。

6. 肝俞

   • 位置：背部第9胸椎棘突下旁開1.5寸。
   • 功效：疏肝理氣，調理肝膽疾病。

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注意事項

1. 避免空腹、過飽時操作：以免增加身體負擔。
2. 皮膚異常者禁刮：如有皮膚損傷、過敏、感染等情況，應避免刮痧。
3. 孕婦慎用：尤其是腹部和腰部不宜刮拭。
4. 注意力度：刮痧時應根據患者耐受程度調整力度，避免過於用力。
5. 刮痧後保暖：避免風寒直吹，防止感冒。
6. 出現瘀斑屬正常：刮痧後皮膚出現紅點或瘀斑是常見現象，數天後會自然消退。
7. 頻率控制：每次刮痧療程間隔3-5天，讓皮膚有充分恢復時間。

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總結：肝經刮痧療法能有效疏肝解鬱、促進健康，但需要專業知識與適當操作以確保安全與療效。若有不適，應立即停止並諮詢專業醫療人員。