《中醫詞典》解釋「肝記」的意思

肝記（皮罷）穴位及功效

肝記（又稱皮罷）穴位位於人體的胸部，第七肋間隙，距前正中線4寸。肝記穴是肝經的腧穴，具有疏肝理氣、和胃健脾的功效。主治胸脅脹痛、胃脘脹痛、嘔吐、呃逆、食慾不振、腹脹、腹痛、泄瀉、痢疾、黃疸、小便不利等症。

肝記穴位配伍

肝記穴可以配伍以下穴位，有疏肝理氣、和胃健脾的功效，主治胸脅脹痛、胃脘脹痛、嘔吐、呃逆、食慾不振、腹脹、腹痛、泄瀉、痢疾、黃疸、小便不利等症。

1. 太沖穴
2. 中脘穴
3. 足三里穴

肝記穴位按摩

使用拇指指腹按摩肝記穴，每次持續3-5分鐘，可以疏肝理氣、和胃健脾。

肝記穴位艾灸

使用艾條灸肝記穴，每次持續5-10分鐘，可以疏肝理氣、和胃健脾。

肝記穴位禁忌

在月經期間和孕期，不宜按摩或艾灸肝記穴。