鬼枕穴

鬼枕穴位於頭部的十三鬼穴之一，出自唐代醫學家王冰所著的醫學著作《千金要方》。這部著作是中國第一部集大成的醫學專著，其中記錄了十三個鬼穴。鬼枕穴位於風府穴上方，即大椎穴上入髮際一寸處。

風府穴

風府穴是人體督脈上的穴位，位於後髮際的正中，枕骨下方的凹陷處。這個穴位具有鎮靜安神、清熱解毒、通經活絡等作用。臨床上常用於治療頭痛、眩暈、失眠、中風、癲癇、小兒驚風等疾病。

鬼枕穴的定位方法

1. 正坐或仰臥，頭部後仰，使枕骨突出。
2. 在枕骨下方，後髮際的正中可觸及一凹陷，即風府穴。
3. 風府穴上方約一寸處即為鬼枕穴。

鬼枕穴的按摩方法

1. 用雙手中指指腹按揉鬼枕穴，力度由輕到重，每次按揉5-10分鐘。
2. 用雙手食指指腹點按鬼枕穴，每次點按5-10次。
3. 用雙手拇指指腹揉搓鬼枕穴，每次揉搓5-10分鐘。

鬼枕穴的功效

1. 鎮靜安神：鬼枕穴位於督脈，按摩鬼枕穴可以鎮靜安神、緩解焦慮的作用。
2. 清熱解毒：鬼枕穴位於頭部，按摩鬼枕穴可以清熱解毒、消除疲勞的作用。
3. 通經活絡：鬼枕穴位於督脈，按摩鬼枕穴可以通經活絡、緩解疼痛的作用。

鬼枕穴的注意事項

1. 按摩鬼枕穴時動作要輕柔，避免用力過猛。
2. 鬼枕穴有一定的刺激性，不宜於孕婦、心腦血管疾病患者、高血壓患者、低血壓患者等按摩。
3. 如果按摩過程中出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等症狀，應立即停止按摩並就醫。