《中醫詞典》解釋「鬼脹」的意思

鬼脹

鬼脹是一種中醫名詞，指的是推拿穴位名。鬼脹穴位於小腿後側，委中穴下方，腓腸肌外側緣處。該穴位有舒筋活絡、通經活血的作用，主治小腿抽筋、腳踝扭傷、下肢麻木等症狀。

• 按摩方法：可以用手指或按摩棒點按鬼脹穴，力度以稍有酸脹感為宜。每次按摩5-10分鐘，每天2-3次。

功效與作用：

1. 舒筋活絡：按摩鬼脹穴可以疏通經絡，緩解小腿肌肉緊張，改善局部血液循環，從而起到舒筋活絡的作用。
2. 通經活血：鬼脹穴有活血化瘀的作用，可以緩解小腿抽筋、腳踝扭傷等症狀。
3. 鎮靜安神：鬼脹穴有鎮靜安神的作用，可以緩解下肢麻木、疼痛等症狀。

注意事項：

1. 鬼脹穴位於小腿後側，皮下脂肪較薄，按摩時力度不宜過大，以免損傷皮膚。
2. 孕婦、小孩、體弱者不宜自行按摩鬼脹穴。
3. 如果出現小腿抽筋、腳踝扭傷、下肢麻木等症狀，可以嘗試按摩鬼脹穴，以緩解不適。但如果症狀持續不愈，或者伴有其他異常症狀，建議及時就醫。