廣明

廣明是指人體的陽氣所在之處。廣明是人體陽氣最盛之處，也是人體生命活動的中心。廣明的功能是調節人體的陰陽平衡，維持人體的正常運行。廣明的健康與否，直接影響到人體的健康狀況。

陽氣是指屬於陽的部位。以身之前後而言，則前為廣明；以身之上下而言，則上半身為廣明。在《素問.陰陽離合論》中，廣明由兩個字組成，廣指屬於陽的部位，明則表示明亮、活躍。

廣明包括頭部、胸部、上肢等部位。頭部是陽氣匯聚之處，所以又被稱為「陽明」。胸部是陽氣運行的通道，所以又被稱為「胸陽」。上肢是陽氣外達之處，所以又被稱為「陽臂」。

廣明的保養方法主要有以下幾點：

1. 保持良好的精神狀態：精神狀態的好壞，會直接影響到廣明的健康。保持良好的精神狀態，可以促進廣明的氣血運行，增強廣明的功能。
2. 適當的運動：適當的運動可以增強廣明的氣血運行，促進廣明的功能。
3. 合理的飲食：合理的飲食可以補充廣明所需的營養物質，增強廣明的功能。
4. 保持良好的生活習慣：良好的生活習慣可以促進廣明的氣血運行，增強廣明的功能。
5. 定期進行廣明的保健：定期進行廣明的保健，可以增強廣明的功能，預防廣明的疾病。

因此，廣明的保養非常重要。我們應該保持良好的精神狀態、適當的運動、合理的飲食、良好的生活習慣，定期進行廣明的保健，以保持廣明的健康。