《中醫詞典》解釋「灌溉中州」的意思

灌溉中州

「灌溉中州」為中醫導引功法之一，首見於清代醫家吳尚先所著《理瀹駢文》。此法以按摩鼻部為核心，透過刺激特定經絡與穴位，達到調和氣血、潤養肺臟之效。

操作方法
以中指指腹沿鼻樑及鼻翼兩側上下揩摩，反覆二、三十遍，直至局部皮膚溫熱。此動作不僅作用於表層肌膚，更能透過經絡傳導，使氣血內達於肺，故稱「灌溉中州」。

中醫理論基礎

1. 鼻與肺的關係
   中醫認為「肺開竅於鼻」，鼻為肺之門戶，兩者在生理與病理上密切相關。透過按摩鼻部，可間接調節肺氣，改善呼吸功能。
2. 經絡聯繫
   鼻周分佈多條經脈，如手陽明大腸經（迎香穴）、足陽明胃經（鼻翼旁），而「中州」泛指中焦脾胃。陽明經多氣多血，刺激此處能促進氣血運行，並透過經絡聯繫，上潤肺金，下調脾胃。
3. 氣血調和
   《理瀹駢文》強調「令表裡俱熱」，意指透過外力導引，使衛氣充盈於表，營血通暢於裡，達到「灌溉」之效，猶如水利中州（脾胃），土旺則能生金（肺）。

與「灌溉中嶽」之異同
「灌溉中州」與「灌溉中嶽」皆以鼻部按摩為主，然「中嶽」更側重於鼻為面中之山嶽，屬道家導引術語；而「中州」則著眼於中醫臟象理論，強調脾胃與肺的五行相生關係。

臨床應用
此法簡便易行，適於日常養生，尤其對肺氣虛弱、易感外邪者，可助提升衛外功能。另對鼻塞、嗅覺遲鈍等症狀，亦有輔助疏通之效。

延伸理論
清代醫家亦將此法歸類於「外治」範疇，體現「內病外治」思想。透過體表刺激，激發經氣流注，間接調理內臟，與針灸、推拿原理相通。