《中醫詞典》解釋「灌溉中嶽」的意思

灌溉中嶽

定義與源流
「灌溉中嶽」為中醫導引功法之一，又名「灌溉中州」，屬傳統養生術中的面部按摩技法。「中嶽」即鼻部，於中醫理論中，鼻為「面之嶽山」，亦稱「天中之嶽」，乃五嶽之一，與臟腑經絡密切相關。此功法最早見於道教典籍《登真隱訣》，強調通過外力刺激鼻部及周邊穴位，以調和氣血、通暢經絡。

中醫理論基礎

1. 鼻與臟腑經絡的關係
   中醫認為，鼻為肺之竅，與肺臟功能直接相關。《靈樞·五閱五使》云：「鼻者，肺之官也。」肺主氣司呼吸，鼻為氣體出入之門戶，故鼻部狀態可反映肺氣盛衰。此外，鼻部經絡分布密集，足陽明胃經循行於鼻旁，手陽明大腸經亦與鼻相通，故按摩鼻部可間接調理肺、胃、大腸等臟腑功能。
2. 穴位作用
   「灌溉中嶽」主要刺激鼻翼兩側的迎香穴（屬手陽明大腸經），此穴為治療鼻塞、嗅覺異常之要穴，亦能疏通陽明經氣。另涉及鼻通穴（又名上迎香，位於鼻唇溝上端）、素髎穴（鼻尖處），這些穴位共同作用，可宣肺通竅、醒腦開竅。

操作方法

1. 手法要領
   以食指或中指指腹，沿鼻梁兩側上下輕柔摩擦，或重點按揉迎香穴，動作需緩和均勻。《登真隱訣》提及「唯令無數」，意指次數不拘，以局部溫熱、氣機舒暢為度。

2. 功法目的

   • 行氣活血：通過外力刺激，促進鼻部氣血循環，改善局部滯澀。
   • 通竅醒神：緩解鼻塞、流涕等肺系症狀，並提神醒腦。
   • 養肺固表：強化肺衛之氣，增強外邪防禦能力，符合中醫「治未病」思想。

延伸理論
道教內丹學將鼻視為「天中之嶽」，與「泥丸宮」（上丹田）相呼應，認為灌溉中嶽可助清陽之氣上達巔頂。而中醫外治法中，類似原理亦見於「面部全息理論」，即鼻部對應全身臟腑反射區，故刺激鼻周可產生全身性調節作用。

文獻記載
除《登真隱訣》外，明代《遵生八箋》亦收錄類似功法，稱「搓塗自美顏」，提及摩擦鼻翼可潤澤面部，反映此法於養生美容領域的應用。清代《醫宗金鑑》則強調迎香穴主治「鼻淵」（鼻竇炎），進一步驗證其臨床價值。

現代中醫解讀
從神經反射角度，鼻部按摩可刺激三叉神經分支，調節自主神經功能，改善鼻黏膜血液循環，此與中醫「通絡」理論相契合。此外，陽明經多氣多血，刺激其循行部位可激發人體陽氣，符合「灌溉」之滋養涵義。