《中醫詞典》解釋「關蟄」的意思

關蟄，六經皮部之一，太陰皮部名。《素問.皮部論》：「太陰之陰，名曰關蟄，上下同法，視其部中有浮絡者，皆太陰之絡也。」說明手足太陰經循行部位上所見到的浮絡都屬於太陰絡，而浮絡之外的皮膚，即為太陰之皮部」。「關」是關鍵的意思，蟄有陰氣蟄藏的含義，陰經以太陰為關，故稱關蟄。

關蟄位於手足太陰經循行部位上，包括手太陰肺經、足太陰脾經的皮膚。關蟄的範圍很廣，包括手掌、手背、前臂外側、小腿外側、足背、足底等部位。關蟄是人體重要的皮膚區域，與人體的臟腑、經絡、氣血等密切相關。

關蟄在臨床上主要用於治療手足太陰經循行部位的疾病，如肺部疾病、脾胃疾病、皮膚疾病等。關蟄的治療方法主要包括針灸、推拿、拔罐、刮痧等。

針灸治療關蟄時，可以選擇關蟄穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位進行針刺。推拿治療關蟄時，可以採用按摩、揉捏、點按等手法。拔罐治療關蟄時，可以選擇關蟄穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位進行拔罐。刮痧治療關蟄時，可以選擇關蟄穴、肺俞穴、脾俞穴等穴位進行刮痧。

關蟄是人體重要的皮膚區域，與人體的臟腑、經絡、氣血等密切相關。關蟄的保健方法主要包括以下幾點：

1、保持皮膚清潔，勤洗手、勤洗腳，避免皮膚感染。

2、注意保暖，避免受涼。

3、適當運動，增強體質。

4、飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物。

5、保持心情舒暢，避免情緒激動。

6、定期進行體檢，早發現早治療。

關蟄的保健方法簡單易行，可以有效預防和改善關蟄相關疾病。如果出現關蟄相關疾病，一定要及時就醫，以免耽誤病情。