《中醫詞典》解釋「寡欲」的意思

寡慾，中醫養生術語。意指節制或禁絕欲求，包括廣義和狹義兩種含意。廣義指人的一切慾望，包括財欲、名欲等；狹義專指性慾。在中國古代養生學中，節制性慾被強調為重要的養生方法之一。

《黃帝內經》中說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」意思是說，保持心境恬淡平和、精神虛靜，能使真氣內守，不受外邪侵擾，從而達到健康長壽的目的。

《素問·上古天真論》中說：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」意思是說，上古時代的人，遵從自然規律，飲食有節，起居有常，避免過度勞累，因此能夠保持身心健康，長壽百歲。

《黃帝內經》中也說：「欲寡則智生，欲多則智衰。」意思是說，若慾望少，能夠促進智力發展；而若慾望過多，則可能使智力衰退。

從這些古籍的論述可以看出，寡慾是養生的重要方法之一。適度節制慾望能夠促進身心健康，延年益壽。

以下是一些古籍中關於寡慾的論述：

《道德經》中說：「少私寡慾，絕學無憂。」意思是說，少私寡慾，不追求名利，不貪圖無用的知識，能夠使人心無憂慮，身心健康。

《莊子·養生主》中說：「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。」意思是說，人的生命有限，而知識是無限的。若用有限生命追求無限知識，將會筋疲力盡，最終一事無成。

《老子》中說：「知足不辱，知止不殆。」意思是說，知足常樂，不貪圖名利，就不會受到屈辱；知止纔能有進步，不盲目追求，纔不會走向危險。

《中庸》中說：「君子之道，造端乎夫婦，及其至也，可以化民成俗。」意思是說，君子之道，從夫婦之間開始，以身作則，能夠感化民心，形成良好的社會風尚。

《孟子》中說：「養心莫善於寡慾。」意思是說，節制慾望是養心的最佳方法。

《論語》中說：「子曰：吾未見好德如好色者也。」意思是說，孔子說：我從未見過像追求美色那樣追求德行的人。

由此可見，古人極為看重寡慾。他們深信，節制慾望能夠促進身心健康，延年益壽。

現代醫學研究也證實，過度縱欲會損害身體健康。因此，在日常生活中，我們應該注意節制慾望，以維持身心健康。