《中醫詞典》解釋「寡欲」的意思

寡欲，中醫養生術語。意即節制或禁絕欲求。其中「欲」有廣義和狹義兩種含意。廣義指人的一切欲望；狹義專指性欲。一般而言，中國古代養生學甚為強調節制性欲。

《黃帝內經》中說：「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。」意思是說，保持心境恬淡、精神虛靜，就能使真氣內守，不受外邪侵擾，從而達到健康長壽的目的。

《素問·上古天真論》中說：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。」意思是說，上古時代的人，懂得順應自然規律，飲食有節，起居有常，不妄作勞，所以能夠身心健康，長壽百歲。

《黃帝內經》中還說：「欲寡則智生，欲多則智衰。」意思是說，如果欲望少，就會使人智慧增長；如果欲望多，就會使人智慧衰退。

由此可見，寡欲是養生的重要方法之一。適當節制欲望，可以使人身心健康，延年益壽。

下面是一些古籍中關於寡欲的論述：

《道德經》中說：「少私寡欲，絕學無憂。」意思是說，少私寡欲，不追求名利，不學習那些無用的知識，就能使人心無憂慮，身心健康。

《莊子·養生主》中說：「吾生也有涯，而知也無涯。以有涯隨無涯，殆已；已而為知者，殆而已矣。」意思是說，人的生命有限，而知識是無限的。如果用有限的生命去追求無限的知識，就會疲憊不堪，最終一事無成。

《老子》中說：「知足不辱，知止不殆。」意思是說，知足常樂，不貪圖名利，就不會受到屈辱；知止而后有進步，不盲目追求，就不會走向危險。

《中庸》中說：「君子之道，造端乎夫婦，及其至也，可以化民成俗。」意思是說，君子之道，從夫婦之間開始，以身作則，可以感化民心，形成良好的社會風尚。

《孟子》中說：「養心莫善於寡欲。」意思是說，養心的方法，莫過於節制欲望。

《論語》中說：「子曰：吾未見好德如好色者也。」意思是說，孔子說：我沒有見過有人像喜歡美色那樣喜歡德行的人。

由此可見，古人非常重視寡欲。他們認為，寡欲可以使人身心健康，延年益壽。

現代醫學研究也證明，過度縱欲會損害身體健康。因此，我們在日常生活中應該注意節制欲望，保持身心健康。