《中醫詞典》解釋「股陰」的意思

雲端中醫編輯組 - 最後更新:2024-01-15

名詞介紹


**股陰:**位於人體大腿內側的一個部位,也稱為股內側。

**肝足厥陰之脈:**是人體十二經脈之一,起於足大趾外側端,上行至內踝前方,沿著小腿內側向上,到達膝蓋後方,再沿著大腿內側向上,最後進入腹部。循行的重要部位包括股陰。

股陰保健方法:

  1. **保持局部清潔衛生:**由於股陰是重要的生殖器官所在地,要保持局部清潔衛生,避免細菌感染。

  2. **避免受涼:**受涼會導致股陰血管收縮,影響血液循環,易引起不適。

  3. **注意保暖:**冬季應注意保暖,特別是股陰作為重要生殖器官所在地,要避免受寒。

  4. **適當鍛鍊:**透過適當的鍛鍊可以增強股陰肌肉力量,改善血液循環,提升抵抗力。

  5. **避免久坐:**久坐會導致股陰血液循環不暢,引起不適,因此應避免長時間保持坐姿。

  6. **戒菸限酒:**吸菸和飲酒損害肝臟功能,影響肝足厥陰之脈的運行,對股陰健康造成負面影響。

以上是股陰的保健方法,藉由遵守這些方法可以有效地預防和改善股陰不適。