股陽穴

股陽是人體大腿外側面的一個穴位，位於大腿外側，髂前上棘與髂嵴連線的中點，當股動脈搏動處。它是足陽明胃經的重要穴位，具有舒筋活絡、通經活血、消腫止痛的功效，主治下肢痿痹、腰腿疼痛、膝關節腫痛、小腿抽筋、腳氣等症。

足陽明胃經

足陽明胃經是人體的一條經絡，起於鼻旁，下行沿口角、下頜、外耳、下頸、肩、上臂外側、肘、前臂外側、腕、手背，最終結於大指外側端。股陽穴位於足陽明胃經上，是其中的重要穴位，可以疏通經絡、調理氣血，緩解疼痛。

股陽穴的按摩方法

1. 用手掌按摩股陽穴，以穴位處有酸脹感為宜，每次按摩5-10分鐘。
2. 用拇指指腹按壓股陽穴，每次按壓5-10秒，重複3-5次。
3. 用艾條灸股陽穴，每次灸10-15分鐘，每週灸2-3次。

股陽穴的保健功效

1. 疏通經絡：股陽穴按摩可以疏通經絡，改善局部血液循環，緩解疼痛。
2. 調理氣血：股陽穴按摩可以調理氣血，改善局部血液循環，緩解疼痛。
3. 緩解疼痛：股陽穴按摩可以緩解下肢痿痹、腰腿疼痛、膝關節腫痛、小腿抽筋、腳氣等症。

股陽穴的注意事項

1. 股陽穴位於大腿外側，皮下脂肪較厚，按摩時力度要適當，以免損傷皮膚。
2. 股陽穴刺激性較強，孕婦不宜按摩。
3. 如有皮膚破損、炎症等情況，不宜按摩股陽穴。