《中醫詞典》解釋「股脛」的意思

股脛，解剖部位名。大腿和小腿。《靈樞.厥病》：「足如履冰，時如入湯中，股脛淫濼，煩心頭痛。」

股脛，是指大腿和小腿。大腿是人體下肢的一部分，位於腰部和小腿之間。大腿由股骨、股關節、股四頭肌、股直肌、股外側肌、股內側肌、股中間肌、股後肌、股薄肌、股二頭肌、股三頭肌等組成。小腿是人體下肢的一部分，位於大腿和腳之間。小腿由脛骨、腓骨、脛腓關節、小腿三頭肌、小腿前肌、小腿外側肌、小腿內側肌等組成。

股脛是人體下肢的重要組成部分，它們負責支撐人體的體重，並且在行走、跑步、跳躍等運動中起到重要的作用。股脛的健康與否，直接影響到人體的運動能力和生活質量。因此，我們要重視股脛的保養，避免損傷。

股脛的保養方法主要有以下幾點：

1. 注意休息，避免長時間站立或坐著。
2. 適當進行運動，增強股脛肌肉的力量和耐力。
3. 避免穿高跟鞋或過緊的鞋子。
4. 注意保暖，避免受涼。
5. 定期進行股脛的按摩和推拿。
6. 如有疼痛或不適，應及時就醫。

通過以上幾點保養方法，我們可以有效地預防股脛損傷，並且保持股脛的健康。