《中醫詞典》解釋「股肱」的意思

股肱保健方法

1. 注意保暖：避免股肱受涼，可以透過穿著適合的衣物、加強股肱部位的保暖，以減少受寒冷刺激。
2. 避免過度勞累：股肱過度勞累容易導致肌肉緊繃、不適甚至傷害，因此要注意休息和適當分配運動負荷。
3. 增強股肱力量和柔韌性：通過適當的肌肉訓練和伸展運動，可以增強股肱的力量和柔韌性，提高肌肉的適應能力。
4. 定期檢查股肱：定期進行股肱的檢查，可以早期發現和治療股肱的疾病或問題，防止其惡化。

以上的保健方法可以有效預防股肱的疾病，保持股肱的健康狀態。