谷氣

谷氣是一箇中醫名詞，有三種含義：

1. 食物的氣息和營養。它泛指食物中所含有的營養物質。《靈樟·刺節[真邪]》中提到：“真氣者，所受於天，與谷氣並而充身者也。”意思是真氣是天生的，而谷氣是通過食物攝取獲得的。

2. 指人體的正氣。《靈樟·終始》中提到：“邪氣來也緊而急，谷氣來也徐而緩。”意思是邪氣進入人體時會迅速傳播，但谷氣進入人體則會緩慢滲透。

3. 山谷之氣，與脾相通。《素問·陰陽應象大論》中提到：“谷氣通於脾。”王冰的註解中解釋說：“谷氣虛，脾受納故。”意思是脾胃功能虛弱，無法吸收谷氣。

谷氣是人體生命活動的根本，是人體生長、發育、生殖、衰老的物質基礎。它由食物的谷氣和環境的山谷之氣組成。食物的谷氣是人體最主要的營養物質，而山谷之氣則是人體生存的環境因素。谷氣通過脾胃的運化，形成精微物質，滋養全身，維持人體的生命活動。

谷氣虛會影響人體的生長、發育、生殖、衰老等各個方面。谷氣虛的表現主要包括面色萎黃、精神疲倦、食慾不振、大便溏薄、舌淡苔白等症狀。

治療谷氣虛主要是補益脾胃，促進精微物質的生成。常用的方劑有參苓白朮散、四君子湯、補中益氣湯等。

谷氣作爲人體生命活動的基礎，對人體的生長、發育、生殖、衰老等方面都有影響。因此，我們應該重視谷氣的保養。飲食要均衡，生活要有規律，保持良好的精神狀態，才能使谷氣充足，維持人體健康。