《中醫詞典》解釋「谷氣」的意思

谷氣，中醫名詞。

1.飲食水谷之氣。泛指飲食營養。《靈樞.刺節真邪》：「真氣者，所受於天，與谷氣並而充身者也。」

2.指人體正氣。《靈樞.終始》：「邪氣來也緊而急，谷氣來也徐而緩。」

3.山谷之氣。與脾相通。《素問.陰陽應象大論》：「谷氣通於脾。」王冰註：「谷氣虛，脾受納故。」

谷氣是人體生命活動的根本，是人體生長、發育、生殖、衰老的物質基礎。谷氣由飲食水谷之氣和山谷之氣組成。飲食水谷之氣是人體最主要的營養物質，山谷之氣是人體生存的環境條件。谷氣通過脾胃的運化，化生精微，滋養全身，維持人體生命活動。

谷氣虛則人體生長、發育、生殖、衰老等各個方面都會受到影響。谷氣虛的表現主要有：面色萎黃、精神疲倦、食欲不振、大便溏薄、舌淡苔白等。

谷氣虛的治療，主要是補益脾胃，化生精微。常用方有：參苓白朮散、四君子湯、補中益氣湯等。

谷氣是人體生命活動的根本，是人體生長、發育、生殖、衰老的物質基礎。谷氣虛則人體生長、發育、生殖、衰老等各個方面都會受到影響。因此，要重視谷氣的保養，飲食要均衡，生活要有規律，保持良好的精神狀態，才能使谷氣充足，維持人體健康。