《中醫詞典》解釋「耿肱」的意思

耿肱，宋代醫生。履貫欠詳。撰《養生真訣》一卷，已佚。

耿肱，字仲肱，號玉泉道人，福建莆田人。生卒年不詳。南宋紹興年間（1131-1162）在福建莆田行醫。著有《養生真訣》一卷，已佚。

《養生真訣》是一部論述養生保健的醫學著作。全書分為三卷，第一卷論述飲食起居、調攝情志、導引按摩、服藥等養生方法；第二卷論述各種疾病的預防和治療；第三卷論述各種外傷的急救和治療。

《養生真訣》內容豐富，論述詳盡，是研究宋代養生保健的重要文獻。耿肱在書中提出了“養生之道，在於調和陰陽，保養五臟，調攝情志，節制飲食，起居有常，動靜有度”的養生觀點。他認為，養生要遵循自然規律，順應人體生理功能，做到陰陽調和、五臟平衡。在飲食方面，要注意飲食有節，不偏食、不暴飲暴食；在起居方面，要早睡早起，不熬夜、不疲勞；在情志方面，要保持平和心態，不急不躁、不悲不喜；在運動方面，要適度運動，不過度勞累。

耿肱的養生觀點具有一定的科學性和實用性，對後世養生保健有一定的影響。

耿肱的養生觀點主要包括以下幾個方面：

1. 順應自然規律。耿肱認為，人體是一個有機整體，與自然界密切相關。因此，養生要遵循自然規律，順應人體生理功能。
2. 調和陰陽。耿肱認為，陰陽是人體生理活動的基本規律。養生要注意調和陰陽，使陰陽平衡。
3. 保養五臟。耿肱認為，五臟是人體生理活動的基礎。養生要注意保養五臟，使五臟功能正常。
4. 調攝情志。耿肱認為，情志是人體生理活動的重要調節因素。養生要注意調攝情志，使情志平和。
5. 節制飲食。耿肱認為，飲食是人體生理活動的基本物質基礎。養生要注意節制飲食，不偏食、不暴飲暴食。
6. 起居有常。耿肱認為，起居是人體生理活動的基本規律。養生要注意起居有常，不熬夜、不疲勞。
7. 動靜有度。耿肱認為，運動和休息是人體生理活動的基本需要。養生要注意動靜有度，不過度勞累。

耿肱的養生觀點具有一定的科學性和實用性，對後世養生保健有一定的影響。但也有一些不足之處，例如，他過分強調陰陽調和，而忽視了臟腑功能的相互關係；他對飲食的禁忌過於嚴格，不利於人體健康。

總之，耿肱的養生觀點是值得借鑒和學習的。但在實踐中，要注意結合自身情況，不可盲目照搬。