《中醫詞典》解釋「耿肱」的意思

耿肱，名仲肱，號玉泉道人，生卒年不詳，是宋代福建莆田人，他以行醫聞名，著有《養生真訣》一書。這本著作共分為三卷， 第一卷介紹了養生方法，包括飲食起居、情志調控、按摩治療和藥物應用等； 第二卷討論了預防和治療各種疾病的方法； 第三卷則探討了各種外傷的急救和治療方法。

《養生真訣》是一部相當豐富且詳盡的著作，對研究宋代養生保健至關重要。耿肱在書中提出了一些重要的養生觀點，例如"養生之道，在於調和陰陽，保養五臟，調攝情志，節制飲食，起居有常，動靜有度"。他主張遵循自然規律，保持陰陽調和和五臟的平衡，飲食要有節制，適當的作息，以及適度的運動。

耿肱的養生觀念在科學性和實用性方面具有一定的價值，對後世的養生保健也有一定的影響。然而，他也存在一些不足之處，例如過分強調陰陽調和而忽視了臟腑功能的相互關係，對飲食的禁忌過於嚴格，這些都可能對人體健康造成不利影響。

總結來說，耿肱的養生觀念值得借鑒和學習，但在實際操作中，需要結合自身情況，避免盲目追隨。